Cálculo de Carboidratos Após o Treino

Calculadora online para calcular carboidratos após o treino.
Os carboidratos são encontrados principalmente em produtos vegetais e são divididos em simples e complexos. Carboidratos simples são encontrados principalmente em mel, frutas, bagas, e alguns vegetais. Esses carboidratos incluem glicose, frutose, sacarose, maltose, e lactose encontrada em produtos lácteos, e alguns outros. Esses açúcares se dissolvem facilmente em água e são rapidamente absorvidos pelo corpo.