Cálculo dos dias em que você pode perder peso

O problema do excesso de peso sempre existiu, com a chegada dos fast foods, refeições rápidas, produtos semiacabados, combater o excesso de peso tornou-se ainda mais difícil. Mulheres em todo o mundo fazem diversas dietas anualmente, se torturam com a fome, praticam esportes apenas para se livrar dos quilogramas indesejados. Muitos nutricionistas aconselham a não tomar medidas drásticas e apenas observar sua dieta e ingestão calórica.

Como regra, uma mulher de constituição média precisa de cerca de 2000 calorias por dia, enquanto um homem precisa de cerca de mil a mais.
Com nossa calculadora online, após cada refeição, você pode calcular quantas calorias consumiu. A tabela lista os alimentos mais comuns consumidos ao longo do dia. Com nossa calculadora, você pode controlar suas calorias e perder quilos extras