Tabela de calorias

Tabela de Calorias – é um assistente universal para aqueles que buscam manter uma boa forma física.
Quilocaloria – é uma unidade de medida para a necessidade energética de uma pessoa. Todo produto alimentício tem um valor energético específico. Se a quantidade de energia que entra no corpo de fora exceder as necessidades do corpo, as calorias se transformam em gorduras. Um excesso de kcal ameaça ganho de peso. Ao mesmo tempo, devido à sua falta, você pode sentir fadiga, tontura e outros males físicos.

Como regra, a embalagem indica o número de kcal contidas no produto. No entanto, a tabela de calorias online disponível em nosso site é significativamente mais conveniente. Com a sua ajuda, você pode esclarecer o conteúdo calórico de produtos específicos e calcular o conteúdo calórico total dos pratos a qualquer momento.
A tabela de calorias ajuda a criar uma dieta equilibrada. Alimentos selecionados de forma otimizada são uma garantia de vida saudável.

todos por 100 gramas / todos por 0 gramas   Legumes   kcal Berinjelas gramas = kcal Nabo-sueco gramas = kcal Ervilhas Verdes gramas = kcal Vagem verde (vagem) gramas = kcal Abobrinhas gramas = kcal Repolho Branco gramas = kcal Repolho roxo gramas = kcal Couve-Flor gramas = kcal Batatas gramas = kcal Batata frita gramas = kcal Purê de batata gramas = kcal Cebolinha (pena) gramas = kcal Alho-poró gramas = kcal Cebola gramas = kcal Cenoura vermelha gramas = kcal Pepinos de campo gramas = kcal Pepinos de estufa gramas = kcal Pimentão verde gramas = kcal Pimentão vermelho gramas = kcal Salsa (verduras) gramas = kcal Salsa (raiz) gramas = kcal Ruibarbo (talo) gramas = kcal Rabanete gramas = kcal Rabanete gramas = kcal Nabo gramas = kcal Alface gramas = kcal Beterraba gramas = kcal Tomates (de campo) gramas = kcal Tomates (de estufa) gramas = kcal Raiz-forte gramas = kcal Alho selvagem gramas = kcal Alho gramas = kcal Espinafre gramas = kcal Azedinha gramas = kcal
Frutas	kcal
Damascos gramas = kcal Marmelo gramas = kcal Ameixa cereja gramas = kcal Abacaxi gramas = kcal Laranja gramas = kcal Bananas gramas = kcal Lingonberries gramas = kcal Uvas gramas = kcal Cerejas gramas = kcal Mirtilo gramas = kcal Romã gramas = kcal Toranja gramas = kcal Pêra gramas = kcal Amoras gramas = kcal Morango gramas = kcal Figo gramas = kcal Corniso gramas = kcal Cranberries gramas = kcal Groselhas gramas = kcal Limão gramas = kcal Framboesas gramas = kcal Tangerina gramas = kcal Amora ártica gramas = kcal Espinheiro-mar gramas = kcal Pêssegos gramas = kcal Sorveira de jardim gramas = kcal Aronia negra gramas = kcal Ameixa de jardim gramas = kcal Groselha branca gramas = kcal Groselhas Vermelhas gramas = kcal Groselhas Pretas gramas = kcal Tâmaras gramas = kcal Caqui gramas = kcal Cerejas Doces gramas = kcal Amora gramas = kcal Amoreira gramas = kcal Rosa mosqueta fresca gramas = kcal Rosa mosqueta seca gramas = kcal Maçãs gramas = kcal
Frutas secas	kcal
Cerejas gramas = kcal Pêra gramas = kcal Uva passa kishmish gramas = kcal Uvas passas com sementes gramas = kcal Damasco seco gramas = kcal Pêssegos gramas = kcal Damasco seco com caroço gramas = kcal Ameixa seca gramas = kcal Maçãs gramas = kcal
Doces, açúcar, chocolate, etc.	kcal
Drágea de fruta gramas = kcal Marshmallow gramas = kcal Toffee gramas = kcal Caramelo (em média) gramas = kcal Doces cobertos de chocolate gramas = kcal Marmelada gramas = kcal Mel gramas = kcal Pastila gramas = kcal Açúcar gramas = kcal Halva de girassol gramas = kcal Chocolate ao Leite gramas = kcal Chocolate amargo gramas = kcal
Bolos e outras confeitarias	kcal
Wafers com recheios gordurosos gramas = kcal Wafers com recheios de frutas gramas = kcal Bolo de frutas gramas = kcal Folhado com creme gramas = kcal Folhado com maçã gramas = kcal Pão de Mel gramas = kcal Bolo de frutas gramas = kcal Bolo de amêndoa gramas = kcal
Pão, produtos de padaria, farinha	kcal
Rosquinhas gramas = kcal Produtos de macarrão gramas = kcal Farinha de trigo I tipo gramas = kcal Farinha de trigo II tipo gramas = kcal Farinha de trigo premium gramas = kcal Farinha de centeio gramas = kcal Confeitaria gramas = kcal Torradas de trigo gramas = kcal Biscoitos de Manteiga gramas = kcal Anéis de pão seco gramas = kcal Pão de trigo de farinha I tipo gramas = kcal Pão de Centeio gramas = kcal
Cereais	kcal
Hércules gramas = kcal Sêmola de trigo sarraceno gramas = kcal Grão de trigo sarraceno gramas = kcal Milho gramas = kcal Sêmola gramas = kcal Aveia gramas = kcal Cevada gramas = kcal Trigo "Poltava" gramas = kcal Painço gramas = kcal Arroz gramas = kcal Farinha de aveia gramas = kcal Cevada gramas = kcal
Leguminosas	kcal
Ervilhas descascadas gramas = kcal Ervilhas inteiras gramas = kcal Soja gramas = kcal Feijão gramas = kcal Lentilhas gramas = kcal
Cogumelos	kcal
Brancos Frescos gramas = kcal Brancos Secos gramas = kcal Cogumelos de bétula frescos gramas = kcal Cogumelos de álamo frescos gramas = kcal Russula fresca gramas = kcal Cogumelos gramas = kcal
Carne, miúdos, aves	kcal
Carneiro gramas = kcal Coração de carneiro gramas = kcal Rins de carneiro gramas = kcal Fígado de carneiro gramas = kcal Carne de Vaca gramas = kcal Língua de boi gramas = kcal Úbere de boi gramas = kcal Coração de boi gramas = kcal Cérebro de boi gramas = kcal Rins de boi gramas = kcal Fígado de boi gramas = kcal Gansos gramas = kcal Peru gramas = kcal Coelho gramas = kcal Galinhas gramas = kcal Fígado de porco gramas = kcal Rins de porco gramas = kcal Carne de porco gordurosa gramas = kcal Carne de porco magra gramas = kcal Coração de porco gramas = kcal Vitela gramas = kcal Patos gramas = kcal Pintos gramas = kcal Língua de porco gramas = kcal
Salsicha e produtos de salsicha	kcal
Salsicha cozida Diabética gramas = kcal Salsicha cozida Dietética gramas = kcal Salsicha cozida do Médico gramas = kcal Salsicha cozida Amadora gramas = kcal Salsicha cozida Láctea gramas = kcal Salsicha cozida Separada gramas = kcal Salsicha cozida de Vitela gramas = kcal Cozido-defumado Amador gramas = kcal Cozido-defumado Cervelat gramas = kcal Semi-defumado Cracóvia gramas = kcal Semi-defumado Minsk gramas = kcal Semi-defumado Poltava gramas = kcal Semi-defumado Ucraniano gramas = kcal Salsichas de porco gramas = kcal Salsichas lácteas gramas = kcal Salsichas russas gramas = kcal Salsichas de porco gramas = kcal Defumado a seco Amador gramas = kcal Defumado a seco Moscou gramas = kcal
Conservas de carne e produtos defumados	kcal
Presunto gramas = kcal Carne de boi ensopada gramas = kcal Peito defumado a seco gramas = kcal Café da manhã do turista (carne bovina) gramas = kcal Café da manhã do turista (carne de porco) gramas = kcal Recheio de salsicha gramas = kcal Lombo defumado a seco gramas = kcal Carne de porco ensopada gramas = kcal
Gorduras e óleos	kcal
Gordura de carneiro ou bovina derretida gramas = kcal Maionese 67% gramas = kcal Margarina para sanduíche gramas = kcal Margarina de leite gramas = kcal Óleo vegetal gramas = kcal Manteiga 82.5% gramas = kcal Manteiga clarificada gramas = kcal Banha de porco (sem pele) gramas = kcal
Leite e produtos lácteos	kcal
Queijo de leite 20% teor de gordura gramas = kcal Iogurte 1.5% teor de gordura gramas = kcal Kefir gorduroso 3.2% gramas = kcal Kefir desnatado gramas = kcal Leite 3.2% gramas = kcal Leite acidófilo 3.2% gramas = kcal Leite condensado gramas = kcal Leite condensado com açúcar gramas = kcal Leite em pó integral gramas = kcal Leite azedo 3.2% gramas = kcal Ryazhenka 4% gramas = kcal Creme 10% gramas = kcal Creme 20% gramas = kcal Creme de leite 10% gramas = kcal Creme de leite 20% gramas = kcal Queijo holandês gramas = kcal Queijo processado gramas = kcal Queijo Poshekhonsky gramas = kcal Queijo russo gramas = kcal Queijo suíço gramas = kcal Produtos de queijo cottage gramas = kcal Queijo cottage gorduroso 18% gramas = kcal Queijo cottage desnatado gramas = kcal Queijo cottage semigorduroso 9% gramas = kcal
Ovos	kcal
Clara de ovo seca gramas = kcal Gema de ovo seca gramas = kcal Pó de ovo gramas = kcal Ovo de galinha gramas = kcal Ovo de codorna gramas = kcal
Peixe e frutos do mar	kcal
Cabeçudos gramas = kcal Salmão rosa gramas = kcal Lula gramas = kcal Linguado gramas = kcal Carassius gramas = kcal Carpa gramas = kcal Salmão keta gramas = kcal Peixe-neve gramas = kcal Caranguejo gramas = kcal Camarão gramas = kcal Camarão do Extremo Oriente gramas = kcal Peixe-gelo gramas = kcal Tainha gramas = kcal Lampreia gramas = kcal Abadejo gramas = kcal Capelão gramas = kcal Alga marinha gramas = kcal Bacalhau gramas = kcal Nototenia marmorizada gramas = kcal Badejo gramas = kcal Perca do rio gramas = kcal Esturjão gramas = kcal Halibute gramas = kcal Pasta "Oceano" gramas = kcal Fígado de bacalhau gramas = kcal Polaca gramas = kcal Sazan gramas = kcal Saira grande gramas = kcal Saira pequena gramas = kcal Arenque báltico gramas = kcal Arenque gramas = kcal Salmão gramas = kcal Coregonus gramas = kcal Cavala gramas = kcal Bagre gramas = kcal Carapau gramas = kcal Esturjão gramas = kcal Lúcio gramas = kcal Pepino do mar gramas = kcal Bacalhau gramas = kcal Atum gramas = kcal Enguia gramas = kcal Enguia do mar gramas = kcal Merluza gramas = kcal Pique gramas = kcal
Ovas de peixe	kcal
Keta granulada gramas = kcal Tainha prensada gramas = kcal Abadejo prensado gramas = kcal Esturjão granulado gramas = kcal Esturjão prensado gramas = kcal
Nozes	kcal
Amendoim gramas = kcal Noz gramas = kcal Amêndoa gramas = kcal Sementes de girassol gramas = kcal Avelã gramas = kcal
Bebidas	kcal
Vinho branco gramas = kcal Vodka gramas = kcal Conhaque gramas = kcal Vinho tinto gramas = kcal Madeira gramas = kcal Cerveja gramas = kcal Porto gramas = kcal Champanhe seco gramas = kcal
Total	kcal