Câtă apă să bei pe zi?

Cel puțin o dată în viață, fiecare dintre noi se întreabă: câtă apă ar trebui să se bea pe zi? La urma urmei, astăzi există multe ipoteze pe această temă, în plus, relativ recent a apărut o tendință a dietei cu apă, unde bei și slăbești. Desigur, consumul optim de apă pe lângă pierderea în greutate va ajuta la îmbunătățirea digestiei și proceselor metabolice, astfel încât toxinele vor părăsi corpul dumneavoastră, iar pielea va deveni mai luminoasă, iar corpul mai sănătos.

Într-un cuvânt, apa este o sursă vindecătoare care normalizează tractul gastrointestinal, îmbunătățește metabolismul și arde grăsimile. Dar cu apa trebuie să fiți atenți, dacă beți semnificativ mai mult decât norma dumneavoastră, veți supraîncărca rinichii, dacă mai puțin, nimic nu se va schimba în corpul dumneavoastră. Prin urmare, există un calculator online care vă va permite să determinați cantitatea optimă de consum de apă pe zi, pe baza greutății dumneavoastră. În doar câteva secunde și câteva clicuri ale mouse-ului, veți obține informații complete.