Tabel calorii

Tabel de Calorii – este un asistent universal pentru cei care doresc să mențină o formă fizică bună.
Kilocalorie – este o unitate de măsură pentru necesarul de energie al unei persoane. Fiecare produs alimentar are o valoare energetică specifică. Dacă cantitatea de energie care intră în corp din exterior depășește nevoile corpului, caloriile se transformă în grăsimi. Un exces de kcal amenință creșterea în greutate. În același timp, din cauza lipsei lor, puteți experimenta oboseală, amețeli și alte afecțiuni fizice.

De obicei, ambalajul indică numărul de kcal conținut în produs. Cu toate acestea, tabelul de calorii online disponibil pe site-ul nostru este semnificativ mai convenabil. Cu ajutorul său, puteți clarifica conținutul caloric al produselor specifice și calcula conținutul caloric total al preparatelor în orice moment.
Tabelul de calorii ajută la crearea unei diete echilibrate. O alimentație selectată optim este o garanție a unei vieți sănătoase.

toate la 100 de grame / toate la 0 grame   Legume   kcal Vinete grame = kcal Napi grame = kcal Mazăre Verde grame = kcal Fasole verde (păstaie) grame = kcal Dovlecei grame = kcal Varză Albă grame = kcal Varză roșie grame = kcal Conopidă grame = kcal Cartofi grame = kcal Cartofi prăjiți grame = kcal Piure de cartofi grame = kcal Ceapă verde (pana) grame = kcal Praz grame = kcal Ceapă grame = kcal Morcov roșu grame = kcal Castraveți crescuți în aer liber grame = kcal Castraveți de seră grame = kcal Ardei gras verde grame = kcal Ardei gras roșu grame = kcal Pătrunjel (verdețuri) grame = kcal Pătrunjel (rădăcină) grame = kcal Rubarbă (tulpină) grame = kcal Ridiche grame = kcal Ridiche grame = kcal Nap grame = kcal Salată grame = kcal Sfeclă grame = kcal Roșii (crescuți în aer liber) grame = kcal Roșii (de seră) grame = kcal Hrean grame = kcal Usturoi sălbatic grame = kcal Usturoi grame = kcal Spanac grame = kcal Măcriș grame = kcal
Fructe	kcal
Caise grame = kcal Gutui grame = kcal Corcodușă grame = kcal Ananas grame = kcal Portocală grame = kcal Banane grame = kcal Merisoare grame = kcal Struguri grame = kcal Vișine grame = kcal Afin grame = kcal Rodie grame = kcal Grapefruit grame = kcal Pere grame = kcal Mure grame = kcal Căpșună grame = kcal Smochină grame = kcal Corn grame = kcal Afine grame = kcal Agrișe grame = kcal Lămâie grame = kcal Zmeură grame = kcal Mandarină grame = kcal Zmeură arctică grame = kcal Cătină grame = kcal Piersici grame = kcal Scoruș de grădină grame = kcal Scoruș negru grame = kcal Prună de grădină grame = kcal Coacăze albe grame = kcal Coacăze Roșii grame = kcal Coacăze Negre grame = kcal Curmale grame = kcal Curmal Japonez grame = kcal Cireșe Dulci grame = kcal Afine grame = kcal Dud grame = kcal Măceș proaspăt grame = kcal Măceș uscat grame = kcal Mere grame = kcal
Fructe uscate	kcal
Vișine grame = kcal Pere grame = kcal Stafide kishmish grame = kcal Stafide cu sâmburi grame = kcal Caise uscate grame = kcal Piersici grame = kcal Caise uscate cu sâmbure grame = kcal Prune uscate grame = kcal Mere grame = kcal
Dulciuri, zahăr, ciocolată etc.	kcal
Drageuri de fructe grame = kcal Bezea grame = kcal Caramelă grame = kcal Caramel (în medie) grame = kcal Bomboane glazurate cu ciocolată grame = kcal Marmeladă grame = kcal Miere grame = kcal Pastilă grame = kcal Zahăr grame = kcal Halva de floarea-soarelui grame = kcal Ciocolată cu Lapte grame = kcal Ciocolată neagră grame = kcal
Prăjituri și alte produse de patiserie	kcal
Napolitane cu umplutură grasă grame = kcal Napolitane cu umplutură de fructe grame = kcal Prăjitură cu fructe grame = kcal Patiserie stratificată cu cremă grame = kcal Patiserie stratificată cu mere grame = kcal Turtă Dulce grame = kcal Tort cu fructe grame = kcal Tort cu migdale grame = kcal
Pâine, produse de panificație, făină	kcal
Covrigi grame = kcal Produse de paste grame = kcal Făină de grâu I calitate grame = kcal Făină de grâu II calitate grame = kcal Făină de grâu premium grame = kcal Făină de secară grame = kcal Patiserie grame = kcal Pesmeți de grâu grame = kcal Pesmeți cu Unt grame = kcal Cercuri de pâine uscate grame = kcal Pâine de grâu din făină I calitate grame = kcal Pâine de Secară grame = kcal
Cereale	kcal
Hercules grame = kcal Cereale de hrișcă grame = kcal Boabe de hrișcă grame = kcal Porumb grame = kcal Gris grame = kcal Ovăz grame = kcal Orz Perlat grame = kcal Grâu "Poltava" grame = kcal Mei grame = kcal Orez grame = kcal Făină de ovăz grame = kcal Orz grame = kcal
Leguminoase	kcal
Mazăre decojită grame = kcal Mazăre întreagă grame = kcal Soia grame = kcal Fasole grame = kcal Linte grame = kcal
Ciuperci	kcal
Albe Proaspete grame = kcal Albe Uscate grame = kcal Ciuperci proaspete de mesteacăn grame = kcal Ciuperci proaspete de plop grame = kcal Russula proaspătă grame = kcal Ciuperci champignon grame = kcal
Carne, organe, păsări de curte	kcal
Miel grame = kcal Inimă de oaie grame = kcal Rinichi de oaie grame = kcal Ficat de oaie grame = kcal Vită grame = kcal Limbă de vită grame = kcal Uger de vită grame = kcal Inimă de vită grame = kcal Creier de vită grame = kcal Rinichi de vită grame = kcal Ficat de vită grame = kcal Gâște grame = kcal Curcan grame = kcal Iepure grame = kcal Pui grame = kcal Ficat de porc grame = kcal Rinichi de porc grame = kcal Carne de porc grasă grame = kcal Carne de porc slabă grame = kcal Inimă de porc grame = kcal Vițel grame = kcal Rațe grame = kcal Pui de găină grame = kcal Limbă de porc grame = kcal
Cârnați și produse din cârnați	kcal
Cârnați fierți Diabetici grame = kcal Cârnați fierți Dietetici grame = kcal Cârnați fierți Doctor's grame = kcal Cârnați fierți Amatori grame = kcal Cârnați fierți Lactați grame = kcal Cârnați fierți Separat grame = kcal Cârnați fierți de Vițel grame = kcal Fumături fierte Amatori grame = kcal Fumături fierte Cervelat grame = kcal Fumături semi-afumate Cracovia grame = kcal Fumături semi-afumate Minsk grame = kcal Fumături semi-afumate Poltava grame = kcal Fumături semi-afumate Ucrainiene grame = kcal Cârnați de porc grame = kcal Cârnați lactați grame = kcal Cârnați ruși grame = kcal Cârnați de porc grame = kcal Fumături uscate Amatori grame = kcal Fumături uscate Moscova grame = kcal
Conserve și produse din carne afumată	kcal
Șuncă grame = kcal Carne de vită înăbușită grame = kcal Piept uscat grame = kcal Mic dejun turistic (vită) grame = kcal Mic dejun turistic (porc) grame = kcal Umplutură pentru cârnați grame = kcal Cotlet uscat grame = kcal Carne de porc înăbușită grame = kcal
Grăsimi și uleiuri	kcal
Grăsime topită de oaie sau vită grame = kcal Maioneză 67% grame = kcal Margarina pentru sandvișuri grame = kcal Margarina cu lapte grame = kcal Ulei vegetal grame = kcal Unt 82.5% grame = kcal Unt clarificat grame = kcal Slănină de porc (fără piele) grame = kcal
Lapte și produse lactate	kcal
Brânză din lapte 20% conținut de grăsime grame = kcal Iaurt 1.5% conținut de grăsime grame = kcal Chefir gras 3.2% grame = kcal Chefier degresat grame = kcal Lapte 3.2% grame = kcal Lapte acidofil 3.2% grame = kcal Lapte condensat grame = kcal Lapte condensat cu zahăr grame = kcal Laptele praf integral grame = kcal Lapte acru 3.2% grame = kcal Riajenka 4% grame = kcal Frișcă 10% grame = kcal Frișcă 20% grame = kcal Smântână 10% grame = kcal Smântână 20% grame = kcal Brânză olandeză grame = kcal Brânză topită grame = kcal Brânză Poshekhonsky grame = kcal Brânză rusească grame = kcal Brânză elvețiană grame = kcal Produse de brânză de vaci grame = kcal Brânză de vaci grasă 18% grame = kcal Brânză de vaci degresată grame = kcal Brânză de vaci semi-grasă 9% grame = kcal
Ouă	kcal
Albuș de ou uscat grame = kcal Gălbenuș de ou uscat grame = kcal Pudră de ou grame = kcal Ou de găină grame = kcal Ou de prepeliță grame = kcal
Pește și fructe de mare	kcal
Biban grame = kcal Somon roz grame = kcal Calmar grame = kcal Calcan grame = kcal Crap grame = kcal Crap grame = kcal Somon keta grame = kcal Crap grame = kcal Crab grame = kcal Crevetă grame = kcal Crevete din Extremul Orient grame = kcal Pește de gheață grame = kcal Plătică grame = kcal Lampră grame = kcal Pollock grame = kcal Capelin grame = kcal Alge marine grame = kcal Biban grame = kcal Nototenie marmorată grame = kcal Perca de mare grame = kcal Perca de râu grame = kcal Sturion grame = kcal Halibut grame = kcal Paste "Ocean" grame = kcal Ficat de cod grame = kcal Merlan albastru grame = kcal Sazan grame = kcal Saira mare grame = kcal Saira mică grame = kcal Herling baltică grame = kcal Hering grame = kcal Somon grame = kcal Pește alb grame = kcal Macrou grame = kcal Somn grame = kcal Macrou cal grame = kcal Viezure grame = kcal Șalău grame = kcal Castravete de mare grame = kcal Cod grame = kcal Ton grame = kcal Anghilă grame = kcal Anghilă de mare grame = kcal Merluciu grame = kcal Știucă grame = kcal
Icre de pește	kcal
Icrai de somon keta grame = kcal Icre de plătică presate grame = kcal Icre de pollock presate grame = kcal Icre de sturion granulate grame = kcal Icre de sturion presate grame = kcal
Nuci	kcal
Arahide grame = kcal Nucă grame = kcal Migdale grame = kcal Semințe de floarea-soarelui grame = kcal Alune de Pădure grame = kcal
Băuturi	kcal
Vin alb grame = kcal Vodcă grame = kcal Coniac grame = kcal Vin roșu grame = kcal Madeira grame = kcal Bere grame = kcal Porto grame = kcal Șampanie seacă grame = kcal
Total	kcal