Calculul Carbohidraților După Antrenament

Calculator online pentru calcularea carbohidraților după antrenament.
Carbohidrații se găsesc în principal în produsele vegetale și se împart în simpli și complecși. Carbohidrații simpli se găsesc în principal în miere, fructe, fructe de pădure și unele legume. Acești carbohidrați includ glucoză, fructoză, zaharoză, maltoză și lactoză găsite în produsele lactate, și altele. Acești zaharuri se dizolvă ușor în apă și sunt rapid absorbiți de corp.