Výpočet dní, počas ktorých môžete schudnúť

Problém nadváhy existoval v každej dobe, s príchodom fast foodu, rýchlych jedál, polotovarov, boj proti nadváhe sa stal ešte ťažším. Ženy po celom svete sa každoročne púšťajú do rôznych diét, trápia sa hladom, venujú sa športu len preto, aby sa zbavili nechcených kilogramov. Mnohí odborníci na výživu odporúčajú neprijímať drastické opatrenia a jednoducho sledovať svoju stravu a príjem kalórií.

Ako pravidlo, žena so strednou stavbou potrebuje asi 2000 kalórií denne, zatiaľ čo muž potrebuje asi tisíc viac.
S našou online kalkulačkou môžete po každom jedle vypočítať, koľko kalórií ste spotrebovali. V tabuľke sú uvedené najbežnejšie potraviny konzumované počas dňa. S našou kalkulačkou môžete kontrolovať svoje kalórie a schudnúť navyše kilogramy


Koľko kalórií ste pripravení vylúčiť zo svojho jedálnička
(nie viac ako 500 kal.)
Koľko kilogramov chcete schudnúť
Schudnete za (dní)