Denná norma tuku

Online kalkulačka na výpočet dennej normy tuku.
Lekári odporúčajú konzumovať približne 80 – 100 gramov tuku denne. Na hrubý výpočet množstva konzumovaného tuku použite informácie na obale rôznych výrobkov. Pamätajte, že konzumácia príliš málo tuku je tiež veľmi škodlivá. Človek sa stáva malátnym a slabým a telo nefunguje, ako by malo. Zároveň konzumácia tuku nad normu vedie k nadváhe, poškodeniu pečene a pankreasu. Všetko vyžaduje miernosť.