Koliko vode piti dnevno?

Bar jednom u životu, svako od nas se pita: koliko vode treba piti dnevno? Na kraju krajeva, danas postoji mnogo hipoteza o ovom pitanju, pored toga, relativno nedavno se pojavio trend vodene dijete, gde pijete i gubite na težini. Naravno, optimalna konzumacija vode pored gubitka težine će pomoći poboljšanju procesa varenja i metabolizma, tako će toksini napustiti vaše telo, a koža će postati svetlija, a telo zdravije.

Jednom rečju, voda je lekoviti izvor koji normalizuje gastrointestinalni trakt, poboljšava metabolizam i sagoreva masti. Ali sa vodom treba biti oprezan, ako pijete znatno više od svoje norme, preopteretićete bubrege, ako manje, ništa se neće promeniti u vašem telu. Stoga, postoji online kalkulator koji će vam omogućiti da odredite optimalnu količinu konzumacije vode dnevno, na osnovu vaše težine. Za samo nekoliko sekundi i nekoliko klikova mišem, dobićete sveobuhvatne informacije.