Dnevna norma masti

Online kalkulator za izračunavanje dnevne norme masti.
Lekari preporučuju unos oko 80 – 100 grama masti dnevno. Da biste okvirno izračunali količinu unete masti, koristite informacije na ambalaži različitih proizvoda. Zapamtite, unos premalo masti takođe je veoma štetan. Osoba postaje troma i slaba, a telo ne funkcioniše kako treba. Istovremeno, unos masti iznad norme vodi do viška kilograma, oštećenja jetre i pankreasa. Sve zahteva umerenost.