Beräkning av maxvikten på skivstången i ett lyft

Vet du vilken vikt du kan bänkpressa? Det är med en sådan fråga som din bekantskap med en idrottare troligen kommer att börja. Självklart, ingen man som inte professionellt sysslar med bodybuilding eller någon annan sport är sannolikt att kunna svara på denna fråga. Men vår onlinekalkylator kommer att hjälpa dig att lösa detta problem på bara några sekunder; det är bara viktigt att överväga att du inte kommer att kunna bestämma ditt maximum förrän efter sex månaders intensiv träning, när din kropp, muskler och senor vänjer sig vid den stress som placeras på dem. Men du kan ta reda på ditt minimum, vad du kan börja med och vad du kan göra utan konsekvenser för din kropp just nu med hjälp av vår onlinekalkylator.