Online-kalkylatorn beräknar maximal skivstångslyft vikt i ett lyft, maximalt antal repetitioner, antal repetitioner med en viss vikt, med hjälp av formler: Brzycki, Epley, Lander.
Maximala viktberäkningar
Förutsäger den vikt du teoretiskt kan lyfta i ett lyft om du känner till vikten du lyfter i ett visst antal repetitioner.
Vikt
Repetitioner
Brzycki formel
Epley formel
Lander formel
Repetitionsberäkningar
Förutsäger antalet repetitioner du teoretiskt kan utföra med en viss vikt, förutsatt att du redan känner till din maximala vikt i ett lyft.
Max. vikt i ett repetition
Vikt
Brzycki formel
Epley formel
Lander formel
Arbetsviktsberäkningar
Förutsäger den vikt du kan lyfta för ett givet antal repetitioner, förutsatt att du redan känner till din maximala vikt i ett lyft.
