Розрахунок максимальної ваги штанги в одному повторенні

Чи знаєте ви, яку вагу ви можете жати лежачи? Саме з такого питання, ймовірно, почнеться ваше знайомство зі спортсменом. Звичайно, жодна людина, яка не займається професійно бодібілдингом або іншим видом спорту, навряд чи зможе відповісти на це питання. Але наш онлайн-калькулятор допоможе вам вирішити цю проблему всього за кілька секунд; важливо лише врахувати, що ви не зможете визначити свій максимум до закінчення шести місяців інтенсивних тренувань, коли ваше тіло, м'язи та сухожилля звикнуть до навантажень. Але ви можете дізнатися свій мінімум, з чого можна почати, що можна зробити без наслідків для свого тіла прямо зараз за допомогою нашого онлайн-калькулятора.