Онлайн-калькулятор розраховує максимальну вагу штанги в одному повторенні, максимальну кількість повторень, кількість повторень з певною вагою, використовуючи формули: Бржицкі, Еплі, Ландер.
Калькулятори максимальної ваги
Прогнозують вагу, яку ви теоретично можете підняти в одному повторенні, якщо знаєте вагу, яку піднімаєте в певній кількості повторень.
Вага
Повторення
Формула Бржицкі
Формула Еплі
Формула Ландера
Калькулятори повторень
Прогнозують кількість повторень, які ви теоретично можете виконати з певною вагою, за умови, що ви вже знаєте вашу максимальну вагу в одному повторенні.
Макс. вага в одному повторенні
Вага
Формула Бржицкі
Формула Еплі
Формула Ландера
Калькулятори робочої ваги
Прогнозують вагу, яку ви можете підняти для заданої кількості повторень, за умови, що ви вже знаєте вашу максимальну вагу в одному повторенні.
