Tính toán số ngày bạn có thể giảm cân

Vấn đề thừa cân đã tồn tại trong mọi thời kỳ, với sự xuất hiện của thức ăn nhanh, bữa ăn nhanh, sản phẩm bán sẵn, việc chống lại thừa cân trở nên khó khăn hơn. Phụ nữ trên khắp thế giới hàng năm tham gia vào các chế độ ăn kiêng khác nhau, tự hành hạ bản thân với đói, tham gia thể thao chỉ để loại bỏ những kilogram không mong muốn. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên thực hiện các biện pháp quyết liệt và chỉ cần theo dõi chế độ ăn uống và lượng calo tiêu thụ.

Thông thường, một phụ nữ có thể trạng trung bình cần khoảng 2000 calo mỗi ngày, trong khi một người đàn ông cần khoảng một nghìn calo nhiều hơn.
Với máy tính trực tuyến của chúng tôi, sau mỗi bữa ăn, bạn có thể tính toán số calo bạn đã tiêu thụ. Bảng liệt kê các thực phẩm phổ biến nhất được tiêu thụ trong suốt cả ngày. Với máy tính của chúng tôi, bạn có thể kiểm soát lượng calo và giảm thêm kilogram