Изчисляване на дните, в които можете да отслабнете

Проблемът с излишното тегло съществува във всички времена, с появата на бърза храна, бързи ястия, полуфабрикати, борбата с излишното тегло стана още по-трудна. Жените по целия свят всяка година се подлагат на различни диети, измъчват се с глад, занимават се със спорт, само за да се избавят от нежеланите килограми. Много диетолози съветват да не се вземат драстични мерки и просто да следите храненето и калорийния прием.

По правило жена със средно телосложение се нуждае от около 2000 калории на ден, докато мъж се нуждае от около хиляда повече.
С нашия онлайн калкулатор, след всяко хранене, можете да изчислите колко калории сте консумирали. В таблицата са посочени най-често консумираните храни през деня. С нашия калкулатор можете да контролирате калориите си и да загубите излишните килограми