Изчисление на Въглехидрати След Тренировка

Онлайн калкулатор за изчисляване на въглехидрати след тренировка.
Въглехидратите се съдържат основно в растителни продукти и се делят на прости и сложни. Простите въглехидрати се намират основно в мед, плодове, ягоди и някои зеленчуци. Такива въглехидрати включват глюкоза, фруктоза, захароза, малтоза и лактоза, намиращи се в млечни продукти, и някои други. Тези захари лесно се разтварят във вода и бързо се усвояват от организма.