Колко вода да пием на ден?

Поне веднъж в живота всеки от нас се чуди: колко вода трябва да се пие на ден? Днес има много хипотези по този въпрос, освен това, сравнително наскоро се появи тенденция на водната диета, където пиете и отслабвате. Разбира се, оптималната консумация на вода освен загуба на тегло ще помогне за подобряване на процесите на храносмилане и метаболизъм, така че токсините ще напуснат тялото ви, а кожата ще стане по-светла, а тялото по-здраво.

С една дума, водата е лечебен източник, който нормализира стомашно-чревния тракт, подобрява метаболизма и изгаря мазнини. Но с водата трябва да бъдете внимателни, ако пиете значително повече от вашата норма, ще натоварите бъбреците, ако по-малко, нищо няма да се промени в тялото ви. Затова съществува онлайн калкулатор, който ще ви позволи да определите оптималното количество консумация на вода на ден, въз основа на вашето тегло. Само за няколко секунди и няколко кликвания на компютърната мишка, ще получите изчерпателна информация.