Таблица на калориите
Таблица на калориите – е универсален помощник за тези, които се стремят да поддържат добра физическа форма.
Килокалория – е единица за измерване на енергийните нужди на човек. Всеки хранителен продукт има определена енергийна стойност. Ако количеството енергия, постъпващо в тялото отвън, надвишава нуждите на организма, калориите се превръщат в мазнини. Излишъкът от ккал заплашва с наддаване на тегло. В същото време, поради липсата им, може да изпитате умора, замаяност и други физически неразположения.
По правило опаковката показва количеството ккал, съдържащо се в продукта. Въпреки това, онлайн таблицата на калориите, налична на нашия уебсайт, е значително по-удобна. С нейната помощ можете да уточните калорийното съдържание на конкретни продукти и да изчислите общото калорийно съдържание на ястията по всяко време.
Таблицата на калориите помага за създаването на балансирана диета. Оптимално подбраната храна е гаранция за здравословен живот.