Kolik vody pít denně?

Alespoň jednou v životě se každý z nás ptá: kolik vody by mělo být vypito denně? Koneckonců, dnes existuje mnoho hypotéz na toto téma, navíc relativně nedávno se objevil trend vodní diety, kde pijete a hubnete. Samozřejmě, optimální konzumace vody kromě hubnutí pomůže zlepšit trávení a metabolické procesy, takže toxiny opustí vaše tělo, pokožka se zesvětlí a tělo bude zdravější.

Jedním slovem, voda je léčivý zdroj, který normalizuje zažívací trakt, zlepšuje metabolismus a spaluje tuky. Ale s vodou je třeba být opatrný, pokud pijete výrazně více než vaši normu, přetížíte ledviny, pokud méně, nic se ve vašem těle nezmění. Proto existuje online kalkulátor, který vám umožní určit optimální množství spotřeby vody za den, na základě vaší hmotnosti. Během několika sekund a pár kliknutí myší získáte komplexní informace.