Výpočet Sacharidů Po Tréninku

Online kalkulátor pro výpočet sacharidů po tréninku.
Sacharidy se nacházejí hlavně v rostlinných produktech a dělí se na jednoduché a složité. Jednoduché sacharidy se nacházejí především v medu, ovoci, bobulích a některé zelenině. Mezi takové sacharidy patří glukóza, fruktóza, sacharóza, maltóza a laktóza obsažená v mléčných výrobcích a některé další. Tyto cukry se snadno rozpouštějí ve vodě a jsou rychle absorbovány tělem.