Denní tuková norma

Online kalkulačka pro výpočet denní tukové normy.
Lékaři doporučují konzumovat asi 80 – 100 gramů tuku denně. Pro přibližný výpočet množství tuku spotřebovaného použijte informace na obalu různých produktů. Pamatujte, že konzumace příliš málo tuku je také velmi škodlivá. Člověk se stává malátným a slabým a tělo nefunguje, jak by mělo. Současně konzumace tuku nad normu vede k nadváze, poškození jater a slinivky břišní. Vše vyžaduje míru.