Täglicher Fettbedarf

Online-Rechner zur Berechnung des täglichen Fettbedarfs.
Ärzte empfehlen, etwa 80 – 100 Gramm Fett pro Tag zu konsumieren. Um die Menge an konsumiertem Fett grob zu berechnen, verwenden Sie die Informationen auf der Verpackung verschiedener Produkte. Denken Sie daran, dass der Konsum von zu wenig Fett ebenfalls sehr schädlich ist. Eine Person wird träge und schwach, und der Körper funktioniert nicht, wie er sollte. Gleichzeitig führt der Fettkonsum über die Norm zu Übergewicht, Leber- und Bauchspeicheldrüsenschäden. Alles erfordert Mäßigung.