Kalorientabelle

Kalorientabelle – ist ein universeller Assistent für diejenigen, die eine gute körperliche Form anstreben.
Kilokalorie – ist eine Maßeinheit für den Energiebedarf einer Person. Jedes Lebensmittel hat einen spezifischen Energiewert. Wenn die von außen in den Körper eintretende Energiemenge die Bedürfnisse des Körpers übersteigt, verwandeln sich die Kalorien in Fette. Ein Überschuss an kcal droht mit Gewichtszunahme. Gleichzeitig kann es bei ihrem Mangel zu Müdigkeit, Schwindel und anderen körperlichen Beschwerden kommen.

In der Regel gibt die Verpackung die Menge an kcal an, die das Produkt enthält. Die auf unserer Website verfügbare Online-Kalorientabelle ist jedoch deutlich bequemer. Mit ihrer Hilfe können Sie den Kaloriengehalt bestimmter Produkte klären und den gesamten Kaloriengehalt von Gerichten jederzeit berechnen.
Die Kalorientabelle hilft, eine ausgewogene Ernährung zu erstellen. Optimal ausgewählte Lebensmittel sind eine Garantie für ein gesundes Leben.

alle pro 100 Gramm / alle pro 0 Gramm   Gemüse   kcal Auberginen Gramm = kcal Steckrübe Gramm = kcal Grüne Erbsen Gramm = kcal Grüne Bohnen (Schote) Gramm = kcal Zucchini Gramm = kcal Weißkohl Gramm = kcal Rotkohl Gramm = kcal Blumenkohl Gramm = kcal Kartoffeln Gramm = kcal Pommes frites Gramm = kcal Kartoffelpüree Gramm = kcal Frühlingszwiebel (Feder) Gramm = kcal Lauch Gramm = kcal Zwiebel Gramm = kcal Rote Karotte Gramm = kcal Freilandgurken Gramm = kcal Gewächshausgurken Gramm = kcal Grüner Paprika Gramm = kcal Roter Paprika Gramm = kcal Petersilie (Grün) Gramm = kcal Petersilie (Wurzel) Gramm = kcal Rhabarber (gestielt) Gramm = kcal Radieschen Gramm = kcal Radieschen Gramm = kcal Rübe Gramm = kcal Salat Gramm = kcal Rübe Gramm = kcal Tomaten (freiland) Gramm = kcal Tomaten (gewächshaus) Gramm = kcal Meerrettich Gramm = kcal Bärlauch Gramm = kcal Knoblauch Gramm = kcal Spinat Gramm = kcal Sauerampfer Gramm = kcal
Früchte	kcal
Aprikosen Gramm = kcal Quitte Gramm = kcal Kirschpflaume Gramm = kcal Ananas Gramm = kcal Orange Gramm = kcal Bananen Gramm = kcal Preiselbeeren Gramm = kcal Trauben Gramm = kcal Kirschen Gramm = kcal Blaubeere Gramm = kcal Granatapfel Gramm = kcal Grapefruit Gramm = kcal Birne Gramm = kcal Brombeeren Gramm = kcal Erdbeere Gramm = kcal Feige Gramm = kcal Kornelkirsche Gramm = kcal Cranberries Gramm = kcal Stachelbeeren Gramm = kcal Zitrone Gramm = kcal Himbeeren Gramm = kcal Mandarine Gramm = kcal Moltebeere Gramm = kcal Sanddorn Gramm = kcal Pfirsiche Gramm = kcal Garten-Eberesche Gramm = kcal Schwarze Apfelbeere Gramm = kcal Gartenpflaume Gramm = kcal Weiße Johannisbeere Gramm = kcal Rote Johannisbeeren Gramm = kcal Schwarze Johannisbeeren Gramm = kcal Datteln Gramm = kcal Kaki Gramm = kcal Süßkirschen Gramm = kcal Heidelbeere Gramm = kcal Maulbeere Gramm = kcal Frische Hagebutte Gramm = kcal Getrocknete Hagebutte Gramm = kcal Äpfel Gramm = kcal
Trockenfrüchte	kcal
Kirschen Gramm = kcal Birne Gramm = kcal Rosinen Kishmish Gramm = kcal Rosinen mit Samen Gramm = kcal Getrocknete Aprikose Gramm = kcal Pfirsiche Gramm = kcal Getrocknete Aprikose mit Kern Gramm = kcal Backpflaumen Gramm = kcal Äpfel Gramm = kcal
Süßigkeiten, Zucker, Schokolade usw.	kcal
Frucht-Dragee Gramm = kcal Marshmallow Gramm = kcal Toffee Gramm = kcal Karamell (im Durchschnitt) Gramm = kcal Schokoladenüberzogene Süßigkeiten Gramm = kcal Marmelade Gramm = kcal Honig Gramm = kcal Pastila Gramm = kcal Zucker Gramm = kcal Sonnenblumenhalva Gramm = kcal Milchschokolade Gramm = kcal Dunkle Schokolade Gramm = kcal
Torten und andere Konditoreiwaren	kcal
Waffeln mit Fettfüllungen Gramm = kcal Waffeln mit Fruchtfüllungen Gramm = kcal Frucht-Biskuitkuchen Gramm = kcal Blätterteig mit Sahne Gramm = kcal Blätterteig mit Apfel Gramm = kcal Lebkuchen Gramm = kcal Frucht-Biskuitkuchen Gramm = kcal Mandelkuchen Gramm = kcal
Brot, Backwaren, Mehl	kcal
Bagels Gramm = kcal Nudelprodukte Gramm = kcal Weizenmehl I Sorte Gramm = kcal Weizenmehl II Sorte Gramm = kcal Weizenmehl Premium Gramm = kcal Roggenmehl Gramm = kcal Gebäck Gramm = kcal Weizen-Zwieback Gramm = kcal Butterzwieback Gramm = kcal Getrocknete Brotringe Gramm = kcal Weizenbrot aus Mehl I Sorte Gramm = kcal Roggenbrot Gramm = kcal
Getreide	kcal
Herkules Gramm = kcal Buchweizengrütze Gramm = kcal Buchweizenkern Gramm = kcal Mais Gramm = kcal Grieß Gramm = kcal Haferflocken Gramm = kcal Graupen Gramm = kcal Weizen "Poltawa" Gramm = kcal Hirse Gramm = kcal Reis Gramm = kcal Hafermehl Gramm = kcal Graupen Gramm = kcal
Hülsenfrüchte	kcal
Geschälte Erbsen Gramm = kcal Ganze Erbsen Gramm = kcal Soja Gramm = kcal Bohnen Gramm = kcal Linsen Gramm = kcal
Pilze	kcal
Weiße Frisch Gramm = kcal Weiße Getrocknet Gramm = kcal Frische Birkenpilze Gramm = kcal Frische Espenpilze Gramm = kcal Frische Täublinge Gramm = kcal Champignons Gramm = kcal
Fleisch, Innereien, Geflügel	kcal
Lamm Gramm = kcal Schafherz Gramm = kcal Schafnieren Gramm = kcal Schafsleber Gramm = kcal Rindfleisch Gramm = kcal Rinderzunge Gramm = kcal Rindereuter Gramm = kcal Rinderherz Gramm = kcal Rinderhirn Gramm = kcal Rindernieren Gramm = kcal Rinderleber Gramm = kcal Gänse Gramm = kcal Truthahn Gramm = kcal Kaninchen Gramm = kcal Hühner Gramm = kcal Schweineleber Gramm = kcal Schweinenieren Gramm = kcal Fettes Schweinefleisch Gramm = kcal Mageres Schweinefleisch Gramm = kcal Schweineherz Gramm = kcal Kalbfleisch Gramm = kcal Enten Gramm = kcal Küken Gramm = kcal Schweinezunge Gramm = kcal
Wurst und Wurstwaren	kcal
Gekochte Wurst Diätetisch Gramm = kcal Gekochte Wurst Diät Gramm = kcal Gekochte Wurst Doktor Gramm = kcal Gekochte Wurst Liebhaber Gramm = kcal Gekochte Wurst Milchig Gramm = kcal Gekochte Wurst Separat Gramm = kcal Gekochte Wurst Kalb Gramm = kcal Gekocht-geräuchert Liebhaber Gramm = kcal Gekocht-geräuchert Cervelat Gramm = kcal Halbgeräuchert Krakau Gramm = kcal Halbgeräuchert Minsk Gramm = kcal Halbgeräuchert Poltawa Gramm = kcal Halbgeräuchert Ukrainisch Gramm = kcal Schweine-Sardellen Gramm = kcal Milch-Würstchen Gramm = kcal Russische Würstchen Gramm = kcal Schweinewürstchen Gramm = kcal Rohgeräuchert Liebhaber Gramm = kcal Rohgeräuchert Moskau Gramm = kcal
Fleischkonserven und geräucherte Produkte	kcal
Schinken Gramm = kcal Geschmortes Rindfleisch Gramm = kcal Rohgeräucherte Brust Gramm = kcal Touristenfrühstück (Rindfleisch) Gramm = kcal Touristenfrühstück (Schweinefleisch) Gramm = kcal Wurstfüllung Gramm = kcal Rohgeräucherter Kotelett Gramm = kcal Geschmortes Schweinefleisch Gramm = kcal
Fette und Öle	kcal
Geschmolzenes Hammel- oder Rinderfett Gramm = kcal Mayonnaise 67% Gramm = kcal Sandwichmargarine Gramm = kcal Milchmargarine Gramm = kcal Pflanzenöl Gramm = kcal Butter 82,5% Gramm = kcal Butterschmalz Gramm = kcal Schweineschmalz (ohne Haut) Gramm = kcal
Milch und Milchprodukte	kcal
Milchkäse 20% Fettgehalt Gramm = kcal Joghurt 1,5% Fettgehalt Gramm = kcal Fetter Kefir 3,2% Gramm = kcal Fettfreier Kefir Gramm = kcal Milch 3,2% Gramm = kcal Acidophilusmilch 3,2% Gramm = kcal Kondensmilch Gramm = kcal Kondensmilch mit Zucker Gramm = kcal Vollmilchpulver Gramm = kcal Sauermilch 3,2% Gramm = kcal Ryazhenka 4% Gramm = kcal Sahne 10% Gramm = kcal Sahne 20% Gramm = kcal Sauerrahm 10% Gramm = kcal Sauerrahm 20% Gramm = kcal Holländischer Käse Gramm = kcal Schmelzkäse Gramm = kcal Poshekhonsky Käse Gramm = kcal Russischer Käse Gramm = kcal Schweizer Käse Gramm = kcal Hüttenkäseprodukte Gramm = kcal Fetter Hüttenkäse 18% Gramm = kcal Magerer Hüttenkäse Gramm = kcal Halbfetter Hüttenkäse 9% Gramm = kcal
Eier	kcal
Getrocknetes Eiweiß Gramm = kcal Getrocknetes Eigelb Gramm = kcal Eipulver Gramm = kcal Hühnerei Gramm = kcal Wachtelei Gramm = kcal
Fisch und Meeresfrüchte	kcal
Bullen Gramm = kcal Buckellachs Gramm = kcal Tintenfisch Gramm = kcal Flunder Gramm = kcal Karausche Gramm = kcal Karpfen Gramm = kcal Keta-Lachs Gramm = kcal Stint Gramm = kcal Krabbe Gramm = kcal Garnele Gramm = kcal Fernöstliche Garnele Gramm = kcal Eisfisch Gramm = kcal Brassen Gramm = kcal Neunauge Gramm = kcal Seelachs Gramm = kcal Kapelan Gramm = kcal Seetang Gramm = kcal Quappe Gramm = kcal Marmor-Notothenia Gramm = kcal Meeresbarsch Gramm = kcal Flussbarsch Gramm = kcal Stör Gramm = kcal Heilbutt Gramm = kcal Nudeln "Ozean" Gramm = kcal Dorschleber Gramm = kcal Blauer Wittling Gramm = kcal Sasan Gramm = kcal Große Pazifische Makrele Gramm = kcal Kleine Pazifische Makrele Gramm = kcal Ostseehering Gramm = kcal Hering Gramm = kcal Lachs Gramm = kcal Felchen Gramm = kcal Makrele Gramm = kcal Wels Gramm = kcal Stöcker Gramm = kcal Sterlet Gramm = kcal Zander Gramm = kcal Seegurke Gramm = kcal Kabeljau Gramm = kcal Thunfisch Gramm = kcal Aal Gramm = kcal Meeraal Gramm = kcal Seehecht Gramm = kcal Hecht Gramm = kcal
Fischkaviar	kcal
Keta-Kaviar Gramm = kcal Brassenpresskaviar Gramm = kcal Seelachs-Presskaviar Gramm = kcal Stör-Kaviar Gramm = kcal Stör-Presskaviar Gramm = kcal
Nüsse	kcal
Erdnuss Gramm = kcal Walnuss Gramm = kcal Mandel Gramm = kcal Sonnenblumenkerne Gramm = kcal Haselnuss Gramm = kcal
Getränke	kcal
Weißwein Gramm = kcal Wodka Gramm = kcal Cognac Gramm = kcal Rotwein Gramm = kcal Madeira Gramm = kcal Bier Gramm = kcal Portwein Gramm = kcal Trockener Sekt Gramm = kcal
Gesamt	kcal