Πόσο νερό να πίνετε ανά ημέρα?

Τουλάχιστον μία φορά στη ζωή, ο καθένας μας αναρωτιέται: πόσο νερό πρέπει να πίνεται ανά ημέρα? Σήμερα υπάρχουν πολλές υποθέσεις για αυτό το ζήτημα, επιπλέον, σχετικά πρόσφατα εμφανίστηκε μια τάση της διατροφής με νερό, όπου πίνετε και χάνετε βάρος. Φυσικά, η βέλτιστη κατανάλωση νερού, εκτός από την απώλεια βάρους, θα βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και των μεταβολικών διαδικασιών, έτσι ώστε οι τοξίνες να αφήνουν το σώμα σας, το δέρμα να γίνεται πιο φωτεινό, και το σώμα πιο υγιές.

Με μία λέξη, το νερό είναι μια θεραπευτική πηγή που ομαλοποιεί το γαστρεντερικό σύστημα, βελτιώνει το μεταβολισμό και καίει λίπη. Αλλά με το νερό, πρέπει να είστε προσεκτικοί, αν πιείτε σημαντικά περισσότερο από το κανονικό σας, θα υπερφορτώσετε τα νεφρά, αν λιγότερο, τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σας. Συνεπώς, υπάρχει μια διαδικτυακή αριθμομηχανή που σας επιτρέπει να καθορίσετε την βέλτιστη ποσότητα κατανάλωσης νερού ανά ημέρα, με βάση το βάρος σας. Σε μόλις μερικά δευτερόλεπτα και μερικά κλικ του ποντικιού, θα έχετε πλήρη πληροφόρηση.