Päevane rasvanorm

Online kalkulaator päevase rasvanormi arvutamiseks.
Arstid soovitavad tarbida umbes 80 – 100 grammi rasva päevas. Rasva tarbimise ligikaudseks arvutamiseks kasutage erinevate toodete pakenditel olevat teavet. Pidage meeles, et liiga vähe rasva tarbimine on samuti väga kahjulik. Inimene muutub loiuks ja nõrgaks ning keha ei tööta nii nagu peaks. Samal ajal viib rasva tarbimine üle normi ülekaalu, maksa ja kõhunäärme kahjustamiseni. Kõiges on vaja mõõdukust.