Päivittäinen rasvan normi

Verkkolaskin päivittäisen rasvan normin laskemiseen.
Lääkärit suosittelevat kuluttamaan noin 80 – 100 grammaa rasvaa päivässä. Arvioidaksesi kulutetun rasvan määrää, käytä tietoja erilaisten tuotteiden pakkauksista. Muista, että liian vähäinen rasvan kulutus on myös erittäin haitallista. Ihminen muuttuu veteläksi ja heikoksi, eikä keho toimi niin kuin pitäisi. Samaan aikaan suosituksen ylittävä rasvan kulutus johtaa ylipainoon, maksan ja haiman vaurioihin. Kaikessa tarvitaan kohtuutta.