Izračun dana u kojima možete izgubiti na težini

Problem viška težine postoji u svim vremenima, s pojavom brze hrane, brzih obroka, poluproizvoda, borba protiv viška težine postala je još teža. Žene diljem svijeta svake godine idu na razne dijete, muče se glađu, bave se sportom samo da bi se riješile neželjenih kilograma. Mnogi nutricionisti savjetuju da se ne poduzimaju drastične mjere i da se samo prati prehrana i unos kalorija.

U pravilu, žena prosječne građe treba oko 2000 kalorija dnevno, dok muškarac treba oko tisuću više.
Pomoću našeg online kalkulatora, nakon svakog obroka, možete izračunati koliko ste kalorija unijeli. U tablici su navedene najčešće namirnice konzumirane tijekom dana. Uz naš kalkulator, možete kontrolirati svoje kalorije i izgubiti višak kilograma