Izračun Ugljikohidrata Nakon Treninga

Online kalkulator za izračunavanje ugljikohidrata nakon treninga.
Ugljikohidrati se uglavnom nalaze u biljnim proizvodima i dijele se na jednostavne i složene. Jednostavni ugljikohidrati uglavnom se nalaze u medu, voću, bobicama i nekim povrćem. Takvi ugljikohidrati uključuju glukozu, fruktozu, saharozu, maltozu i laktozu pronađene u mliječnim proizvodima, i neke druge. Ovi šećeri se lako otapaju u vodi i brzo se apsorbiraju u tijelo.