Koliko vode piti dnevno?

Barem jednom u životu, svatko od nas se pita: koliko vode treba piti dnevno? Jer danas postoji mnogo hipoteza o ovom pitanju, osim toga, relativno nedavno pojavio se trend vodene dijete, gdje pijete i mršavite. Naravno, optimalna konzumacija vode osim gubitka težine pomoći će poboljšanju probave i metabolizma, tako da će toksini napustiti vaše tijelo, a koža će postati svjetlija, a tijelo zdravije.

Jednom riječju, voda je ljekoviti izvor koji normalizira gastrointestinalni trakt, poboljšava metabolizam i sagorijeva masti. Ali s vodom treba biti oprezan, ako pijete znatno više od svoje norme, preopteretit ćete bubrege, ako manje, ništa se neće promijeniti u vašem tijelu. Stoga postoji online kalkulator koji će vam omogućiti da odredite optimalnu količinu potrošnje vode dnevno, na temelju vaše težine. U samo nekoliko sekundi i nekoliko klikova mišem, dobit ćete sveobuhvatne informacije.