Berapa banyak air yang harus diminum per hari?

Setidaknya sekali dalam hidup, masing-masing dari kita bertanya-tanya: berapa banyak air yang harus diminum per hari? Bagaimanapun, hari ini ada banyak hipotesis tentang masalah ini, selain itu, relatif baru-baru ini muncul tren diet air, di mana Anda minum dan menurunkan berat badan. Tentu saja, konsumsi air yang optimal selain menurunkan berat badan akan membantu meningkatkan pencernaan dan proses metabolisme, sehingga racun akan keluar dari tubuh Anda, dan kulit akan menjadi lebih cerah, dan tubuh lebih sehat.

Singkatnya, air adalah sumber penyembuhan yang menormalkan saluran pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak. Namun dengan air, Anda perlu berhati-hati, jika Anda minum jauh lebih banyak dari norma Anda, Anda akan membebani ginjal, jika kurang, tidak ada yang akan berubah dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, ada kalkulator online yang akan memungkinkan Anda untuk menentukan jumlah konsumsi air yang optimal per hari, berdasarkan berat badan Anda. Dalam hitungan detik dan beberapa klik mouse komputer, Anda akan mendapatkan informasi yang komprehensif.