Norma Lemak Harian

Kalkulator online untuk menghitung norma lemak harian.
Dokter merekomendasikan mengonsumsi sekitar 80 – 100 gram lemak per hari. Untuk menghitung kasar jumlah lemak yang dikonsumsi, gunakan informasi pada kemasan berbagai produk. Ingatlah, mengonsumsi terlalu sedikit lemak juga sangat berbahaya. Seseorang menjadi lesu dan lemah, dan tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Pada saat yang sama, konsumsi lemak di atas norma menyebabkan kelebihan berat badan, kerusakan hati dan pankreas. Semua memerlukan moderasi.