Perhitungan Karbohidrat Setelah Latihan

Kalkulator online untuk menghitung karbohidrat setelah latihan.
Karbohidrat terutama ditemukan dalam produk nabati dan dibagi menjadi sederhana dan kompleks. Karbohidrat sederhana terutama ditemukan dalam madu, buah-buahan, beri, dan beberapa sayuran. Karbohidrat tersebut meliputi glukosa, fruktosa, sukrosa, maltosa, dan laktosa yang ditemukan dalam produk susu, dan beberapa lainnya. Gula-gula ini mudah larut dalam air dan cepat diserap oleh tubuh.