Patērētās kalorijas

Ar šo tiešsaistes kalkulatoru ir viegli aprēķināt patērētās kalorijas. Un arī aprēķināt kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu produktos. Interaktīva tauku satura olbaltumvielu ogļhidrātu tabula.


Pārtikas Produkts Svars, g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Arbūzs
Melone
Gatavie ēdieni :
Slinkie Pelmeņi ar Burkāniem
Omlete ar Kāpostiem un Sieru
Omlete ar Burkāniem
Omlete ar Dārzeņiem
Biezpiena Pudiņš ar Dārzeņiem
Biezpiens ar Dārzeņiem
Gatavie ēdieni :No gaļas, mājputniem, zivīm :
Vārīta Liellopu Gaļa
Zivju Kotletes ar Dārzeņiem
Vārīts Trusis ar Dārzeņiem
Vārīta Vistas Gaļa
Sautētas Aknas ar Dārzeņiem
Aknu Pudiņš ar Dārzeņiem
Zivju Pudiņš ar Baltajiem Kāpostiem
Zivju Pudiņš ar Burkāniem
Cepta Zivs ar Dārzeņiem
Gaļas Suflē ar Dārzeņiem
Zivju Suflē ar Burkāniem
Šnicele no Gaļas un Zivīm ar Dārzeņiem
Gatavie ēdieni :Putraimu Ēdieni :
Griķu Pārslu Putra ar Kabaci
Putra no graudaugu maisījuma (rīsi, pērļu grūbas) ar rozīnēm
Piena Putra no graudaugu maisījuma (rīsi, griķi, pērļu grūbas) ar ķirbi
Auzu Piena Putra
Auzas ar Dārzeņiem
Rīsu Piena Putra
Makaroni Ar Dārzeņiem
Rīsu Pudiņš ar Burkāniem
Gatavie ēdieni :Dārzeņu Ēdieni :
Kāpostu Sacepums ar Rīsiem
Svaigi Sautēti Kāposti
Sautēti Kāposti ar Vārītu Gaļu
Burkānu Sacepums ar Rīsiem
Vārīti Burkāni Pienā
Vārīti Dārzeņi ar Sviestu (kāposti, burkāni, zirņi, sviests)
Sautēti Dārzeņi (kāposti, burkāni, bietes, sīpoli, pērļu grūbas, eļļa veg.)
Bietes Sautētas Krējumā
Bietes Sautētas ar Āboliem
Gatavie ēdieni :Salāti :
Baklažānu Ikra (baklažāni, sīpoli, burkāni, zaļumi, tomāti, eļļa veg.)
Kabaču Ikra (kabači, apstrādāts siers, kāposti, bietes, zaļumi)
Dārzeņu Ikra (kāposti, burkāni, āboli, bietes, sīpoli, tomāti, augu eļļa)
Svaigi Rīvēti Burkāni ar Krējumu
Vitamīnu Salāti (kāposti, burkāni, sīpoli, bietes, pipari, zirņi, āboli)
Salāti no Baltajiem Kāpostiem ar Sieru
Salāti no Skābētiem Kāpostiem
Salāti no Burkāniem ar Āboliem
Salāti no Dārzeņiem (kartupeļi, burkāni, kāposti, sīpoli, zirņi, augu eļļa)
Salāti no Svaigiem Kāpostiem
Salāti no Bietēm ar Rozīnēm
Salāti no Bietēm ar Augu Eļļu
Gatavie ēdieni :Mērces :
Dārzeņu Marināde
Balta Mērce ar Dārzeņiem
Piena Mērce
Poļu Mērce
Majonēzes Mērce ar Dārzeņiem
Gatavie ēdieni :Zupas :
Borscht
Rasolnik
Biešu Zupa
Biešu Zupa ar Pienu
Zirņu Zupa
Dārzeņu Zupa bez Kartupeļiem ar Krējumu
Piena Zupa ar Dārzeņiem
Zivju Zupa ar Dārzeņiem
Zupa ar Vistu un Dārzeņiem
Zupa ar Apstrādātu Sieru
Zirņu Zupa-Purée ar Dārzeņiem
Zupa-Purée no graudaugu maisījuma ar dārzeņiem
Kartupeļu Zupa-Purée
Veģetārie Kāpostu Zupa ar Krējumu
Sēnes :
Baltās Svaigas
Baltās Žāvētas
Tauki, Eļļas :
Dzīvnieku Tauki
Kulinarie Tauki
Majonēze
Sviesta Margarīns
Olīveļļa
Rafinēta Saulespuķu Eļļa
Sviests 82.5% tauki.
Cūku Speķis
Putras :
Zirņu
Griķu
Kukurūzas
Makaroni I šķira
Mannas
Auzu
Auzu Pārslas (Hercogs)
Pērļu
Prosa
Rīsu
Konditorejas izstrādājumi un saldumi :
Ābolu Ievārījums
Parastais Zefīrs
Karameles ar Piena Pildījumu
Želejas Marmelāde
Dabiskais Medus
Pastila
Cepumi
Smilšu Kūka
Kūkas :Biskvīta Kūka
Kūkas :Puff Pastry Kūka ar Krēmu
Piparkūkas
Granulēts Cukurs
Halva
Konditorejas izstrādājumi un saldumi :Šokolāde :
Piena Šokolāde
Šokolādes Batoniņš
Piena Produkti :
Glazēts Biezpiena Batoniņš ar Vanili 26%tauki.
Rjaženka 4% tauki.
Rjaženka 6% tauki.
Krējums 10% tauki.
Piena Produkti :Jogurti :
Jogurts 3% tauki.
Piena Produkti :Kefīrs :
Bifidokefīrs 3.1% tauki.
Kefīrs 3.2% tauki.
Bērnu Kefīrs "Bifidīns" 3,2% tauki.
Piena Produkti :Skābpiena Dzērieni :
Acidofīlīns
Skābpiena Kokteilis "Biofilīns" 2,5 % tauki.
Piena Produkti :Piens :
Pasterizēts Piens :3.2% tauki.
Pasterizēts Piens :3.3% tauki.
Pasterizēts Piens :3.4% tauki.
Pasterizēts Piens :3.6% tauki.
Pasterizēts Piens :3.8% tauki.
Pasterizēts Piens :4% tauki.
Pasterizēts Piens :4.2% tauki.
Kondensēts Piens ar Cukuru
Sterilizēts Kondensēts Piens
Cepts Piens :2.5% tauki.
Cepts Piens :3.2% tauki.
Cepts Piens :3.5% tauki.
Cepts Piens :4.0% tauki.
Piena Produkti :Saldējums :
Plombīrs
Piena Produkti :Skābais Krējums :
20% tauki.
Piena Produkti :Sieri :
Feta Siers
Holandiešu Siers
Krievijas Siers
Piena Produkti :Biezpiens :
Ciema Biezpiens Bez Taukiem
Tauku Biezpiens
Bez Tauku Biezpiens
Pus Tauku Biezpiens
Gaļas Produkti :
Liellopu Aknas
Liellopu Nieres
Vistu Olas
Gaļas Produkti :Šķiņķis, Desas :
Vistas Šķiņķis Augstākā Šķira
Vārīta Desa "Doktora"
Vārīta Desa "Amatieru"
Puskarstās Kūpinātas Desas "Ukrainas"
Sausā Desa
Piena Desiņas
Gaļas Produkti :Gaļa, Mājputni :
Jērs
Liellopu Gaļa
Vistas I kategorija
Vistas II kategorija
Truša Gaļa
Cūkgaļa (krūtiņa)
Cūkgaļa (kotletes gaļa)
Pīle I kategorija
Dzērieni :
Krūze Kakao
Krūze Kafijas
Krūze Tējas
Dārzeņi :
Baklažāni
Zaļie Zirņi
Kabači
Baltie Kāposti
Ziedkāposti
Kartupeļi
Zaļie Sīpoli
Burkāni
Svaigi Gurķi
Salda Paprika
Pētersīļi
Redīsi
Salāti
Bietes
Svaigi Tomāti
Ķiploki
Spināti
Skābenes
Saldie Mandeles
Lazdu Rieksti
Zivju Produkti :
Stirģu Balik Aukstās Kūpināšanas
Graudu Sālīta Ikra
Kalmaru (fileja)
Konservēts Eļļā (plekste)
Stirģu Graudu Ikra
Mencu Aknas
Zivs :Rozā Lasis
Zivs :Karpa
Zivs :Ledus Zivs
Zivs :Karsti Kūpināta Baltijas Siļķe
Zivs :Kaspijas Sālīta Siļķe
Zivs :Menca
Zivs :Karsti Kūpināta Menca
Šprotes
Augļi :
Aprikozes
Banāni
Ķirši
Bumbieris
Plūme
Dateles
Hurma
Citrusaugi :Apelsīni
Citrusaugi :Greipfrūti
Citrusaugi :Citrons
Citrusaugi :Mandarīni
Saldie Ķirši
Āboli
Maizes Izstrādājumi produkti Maize :
Vienkāršs Batons
Bulka no Kviešu Miltiem I šķira
Sviesta Sausiņi
Orlovskas Maize
Kviešu Maize no Pilngraudu Miltiem
Rudzu Maize
Ogas :
Brūklenes
Vīnogas
Kazenes
Dārza Zemenes
Dzērvenes
Ērkšķogas
Avenes
Smiltsērkšķi
Sarkanās Jāņogas
Melnās Jāņogas
Sausie Mežrozīšu Augļi
KOPĀ Svars, g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidr.