Dienas tauku norma

Tiešsaistes kalkulators dienas tauku normas aprēķināšanai.
Ārsti iesaka patērēt aptuveni 80 – 100 gramus tauku dienā. Lai aptuveni aprēķinātu patērēto tauku daudzumu, izmantojiet informāciju uz dažādu produktu iepakojumiem. Atcerieties, ka pārāk maz tauku patēriņš ir arī ļoti kaitīgs. Cilvēks kļūst lēns un vājš, un ķermenis nedarbojas kā tam vajadzētu. Tajā pašā laikā tauku patēriņš virs normas noved pie liekā svara, aknu un aizkuņģa dziedzera bojājumiem. Viss prasa mērenību.