Norma Lemak Harian

Kalkulator dalam talian untuk mengira norma lemak harian.
Doktor mengesyorkan mengambil kira-kira 80 – 100 gram lemak sehari. Untuk mengira jumlah lemak yang dimakan secara kasar, gunakan maklumat pada pembungkusan pelbagai produk. Ingat, mengambil terlalu sedikit lemak juga sangat berbahaya. Seseorang menjadi lesu dan lemah, dan badan tidak berfungsi seperti sepatutnya. Pada masa yang sama, pengambilan lemak melebihi norma menyebabkan berat badan berlebihan, kerosakan hati dan pankreas. Segala-galanya memerlukan kesederhanaan.