Beregning av dager der du kan gå ned i vekt

Problemet med overvekt har eksistert til alle tider, med fremveksten av hurtigmat, raske måltider, halvfabrikata, har kampen mot overvekt blitt enda vanskeligere. Kvinner over hele verden går på forskjellige dietter årlig, torturerer seg selv med sult, driver med sport bare for å kvitte seg med uønskede kilo. Mange ernæringsfysiologer anbefaler å ikke ta drastiske tiltak og bare passe på kostholdet og kaloriinntaket.

Som regel trenger en kvinne med gjennomsnittlig bygning rundt 2000 kalorier per dag, mens en mann trenger omtrent tusen mer.
Med vår nettbaserte kalkulator, etter hvert måltid, kan du beregne hvor mange kalorier du har konsumert. Tabellen viser de vanligste matvarene som konsumeres gjennom dagen. Med vår kalkulator kan du kontrollere kaloriene dine og miste ekstra kilo