Kaloritabell

Kaloritabell – er en universell assistent for de som streber etter å opprettholde god fysisk form.
Kilokalori – er en måleenhet for en persons energibehov. Hvert matprodukt har en spesifikk energiverdi. Hvis mengden energi som kommer inn i kroppen utenfra overstiger kroppens behov, blir kaloriene til fett. Et overskudd av kkal truer med vektøkning. Samtidig, på grunn av deres mangel, kan du oppleve tretthet, svimmelhet og andre fysiske plager.

Som regel angir emballasjen antall kkal som finnes i produktet. Imidlertid er den online kaloritabellen tilgjengelig på vår nettside betydelig mer praktisk. Med dens hjelp kan du avklare kaloriinnholdet i spesifikke produkter og beregne det totale kaloriinnholdet i retter når som helst.
Kaloritabellen hjelper med å lage et balansert kosthold. Optimalt utvalgt mat er en garanti for et sunt liv.

alle per 100 gram / alle per 0 gram   Grønnsaker   kcal Auberginer gram = kcal Kålrot gram = kcal Grønne Erter gram = kcal Grønne bønner (belg) gram = kcal Squash gram = kcal Hvitkål gram = kcal Rødkål gram = kcal Blomkål gram = kcal Poteter gram = kcal Pommes frites gram = kcal Potetmos gram = kcal Grønn løk (fjær) gram = kcal Purre gram = kcal Løk gram = kcal Rød gulrot gram = kcal Frilandsagurker gram = kcal Drivhusagurker gram = kcal Grønn søt paprika gram = kcal Rød søt paprika gram = kcal Persille (grønt) gram = kcal Persille (rot) gram = kcal Rabarbra (stilket) gram = kcal Reddik gram = kcal Reddik gram = kcal Kålrot gram = kcal Salat gram = kcal Rødbet gram = kcal Tomater (frilandsdyrket) gram = kcal Tomater (drivhusdyrket) gram = kcal Pepperrot gram = kcal Ramsløk gram = kcal Hvitløk gram = kcal Spinat gram = kcal Syre gram = kcal
Frukt	kcal
Aprikoser gram = kcal Kvede gram = kcal Kirsebærplomme gram = kcal Ananas gram = kcal Appelsin gram = kcal Bananer gram = kcal Tyttebær gram = kcal Druer gram = kcal Kirsebær gram = kcal Blåbær gram = kcal Granateple gram = kcal Grapefrukt gram = kcal Pære gram = kcal Bjørnebær gram = kcal Jordbær gram = kcal Fiken gram = kcal Kornell gram = kcal Tranebær gram = kcal Stikkelsbær gram = kcal Sitron gram = kcal Bringebær gram = kcal Mandarin gram = kcal Multer gram = kcal Havtorn gram = kcal Fersken gram = kcal Hagerogn gram = kcal Svartsurbær gram = kcal Hageplomme gram = kcal Hvit rips gram = kcal Røde Rips gram = kcal Svarte Rips gram = kcal Dadler gram = kcal Kaki gram = kcal Moreller gram = kcal Blåbær gram = kcal Morbær gram = kcal Fersk nype gram = kcal Tørket nype gram = kcal Epler gram = kcal
Tørket frukt	kcal
Kirsebær gram = kcal Pære gram = kcal Rosin kishmish gram = kcal Rosiner med frø gram = kcal Tørkede aprikoser gram = kcal Fersken gram = kcal Tørkede aprikoser med kjerne gram = kcal Svisker gram = kcal Epler gram = kcal
Godteri, sukker, sjokolade, etc.	kcal
Fruktpastiller gram = kcal Marengs gram = kcal Karamell gram = kcal Karamell (i gjennomsnitt) gram = kcal Sjokoladetrekte godteri gram = kcal Marmelade gram = kcal Honning gram = kcal Pastila gram = kcal Sukker gram = kcal Solsikkehalva gram = kcal Melkesjokolade gram = kcal Mørk sjokolade gram = kcal
Kaker og andre konditorvarer	kcal
Vafler med fettfyllinger gram = kcal Vafler med fruktfyllinger gram = kcal Fruktbiskvit gram = kcal Butterdeigskake med krem gram = kcal Butterdeigskake med eple gram = kcal Pepperkake gram = kcal Fruktbiskvit gram = kcal Mandelkake gram = kcal
Brød, bakervarer, mel	kcal
Boller gram = kcal Pasta gram = kcal Hvetemel I klasse gram = kcal Hvetemel II klasse gram = kcal Premium hvetemel gram = kcal Rugmel gram = kcal Bakverk gram = kcal Hveteskorper gram = kcal Smørrusk gram = kcal Tørkede brødringer gram = kcal Hvetebrød fra mel I klasse gram = kcal Rugbrød gram = kcal
Grøt	kcal
Hercules gram = kcal Bokhvetegryn gram = kcal Bokhvete gram = kcal Mais gram = kcal Semule gram = kcal Havregryn gram = kcal Perlebygg gram = kcal Hvete "Poltava" gram = kcal Hirse gram = kcal Ris gram = kcal Havremel gram = kcal Bygg gram = kcal
Belgvekster	kcal
Skrelte erter gram = kcal Hele erter gram = kcal Soya gram = kcal Bønner gram = kcal Linser gram = kcal
Sopp	kcal
Hvite Ferske gram = kcal Hvite Tørkede gram = kcal Fersk bjørkesopp gram = kcal Fersk ospesopp gram = kcal Fersk russula gram = kcal Sjampinjonger gram = kcal
Kjøtt, innmat, fjærkre	kcal
Lam gram = kcal Fårehjerte gram = kcal Fårenyrer gram = kcal Fårelever gram = kcal Storfe gram = kcal Oksetunge gram = kcal Oksejur gram = kcal Oksehjerte gram = kcal Oksehjerner gram = kcal Okselever gram = kcal Okselever gram = kcal Gjess gram = kcal Kalkun gram = kcal Kanin gram = kcal Kyllinger gram = kcal Svinelever gram = kcal Svinerygger gram = kcal Fet svinekjøtt gram = kcal Mager svinekjøtt gram = kcal Svinehjerte gram = kcal Kalvekjøtt gram = kcal Ender gram = kcal Kyllinger gram = kcal Svinetunge gram = kcal
Pølser og pølseprodukter	kcal
Kokt pølse Diabetisk gram = kcal Kokt pølse Dietetisk gram = kcal Kokt pølse Doktor's gram = kcal Kokt pølse Amatør gram = kcal Kokt pølse Melk gram = kcal Kokt pølse Separat gram = kcal Kokt pølse Kalv gram = kcal Kokt-røkt Amatør gram = kcal Kokt-røkt Cervelat gram = kcal Halv-røkt Krakow gram = kcal Halv-røkt Minsk gram = kcal Halv-røkt Poltava gram = kcal Halv-røkt Ukrainsk gram = kcal Svinepølser gram = kcal Melkepølser gram = kcal Russiske pølser gram = kcal Svinepølser gram = kcal Tørr-herdet Amatør gram = kcal Tørr-herdet Moskva gram = kcal
Kjøttkonserver og røkte produkter	kcal
Skinke gram = kcal Stuet storfekjøtt gram = kcal Tørr-herdet bryst gram = kcal Turistfrokost (storfe) gram = kcal Turistfrokost (svin) gram = kcal Pølsefarce gram = kcal Tørr-herdet svin gram = kcal Stuet svinekjøtt gram = kcal
Fett og oljer	kcal
Smeltet fåre- eller oksefett gram = kcal Majones 67% gram = kcal Sandwichmargarin gram = kcal Melkemargarin gram = kcal Vegetabilsk olje gram = kcal Smør 82.5% gram = kcal Ghee gram = kcal Svinefett (uten skinn) gram = kcal
Melk og meieriprodukter	kcal
Melkost 20% fettinnhold gram = kcal Yoghurt 1.5% fettinnhold gram = kcal Fet kefir 3.2% gram = kcal Fettfri kefir gram = kcal Melk 3.2% gram = kcal Acidofilus melk 3.2% gram = kcal Kondensert melk gram = kcal Kondensert melk med sukker gram = kcal Helmelk pulver gram = kcal Surmelk 3.2% gram = kcal Rjazenka 4% gram = kcal Fløte 10% gram = kcal Fløte 20% gram = kcal Rømme 10% gram = kcal Rømme 20% gram = kcal Hollandsk ost gram = kcal Smelteost gram = kcal Poshekhonsk ost gram = kcal Russisk ost gram = kcal Sveitsisk ost gram = kcal Kremost produkter gram = kcal Fet cottage cheese 18% gram = kcal Mager cottage cheese gram = kcal Halvfet cottage cheese 9% gram = kcal
Egg	kcal
Tørket eggehvite gram = kcal Tørket eggeplomme gram = kcal Eggpulver gram = kcal Hønseegg gram = kcal Vaktelegg gram = kcal
Fisk og sjømat	kcal
Kutlinger gram = kcal Rosa laks gram = kcal Blekksprut gram = kcal Flyndre gram = kcal Karpefisk gram = kcal Karpe gram = kcal Keta gram = kcal Smelt gram = kcal Krabbe gram = kcal Reke gram = kcal Fjerne Øst-reke gram = kcal Isfisk gram = kcal Brasme gram = kcal Lampret gram = kcal Pollock gram = kcal Lodde gram = kcal Sjøtang gram = kcal Lake gram = kcal Marmorert nototenia gram = kcal Havabbor gram = kcal Ferskvannsabbor gram = kcal Stør gram = kcal Kveite gram = kcal Pasta "Hav" gram = kcal Torskelever gram = kcal Blåhviting gram = kcal Sazan gram = kcal Stor saury gram = kcal Liten saury gram = kcal Baltisk sild gram = kcal Sild gram = kcal Laks gram = kcal Sik gram = kcal Makrell gram = kcal Mal gram = kcal Hestmakrell gram = kcal Sterlett gram = kcal Abbor gram = kcal Sjøpølse gram = kcal Torsk gram = kcal Tunfisk gram = kcal Ål gram = kcal Havål gram = kcal Lysing gram = kcal Gjedde gram = kcal
Fiskeegg	kcal
Keta kornet gram = kcal Brasmepresset gram = kcal Pollock presset gram = kcal Stør kornet gram = kcal Stør presset gram = kcal
Nøtter	kcal
Peanøtt gram = kcal Valnøtt gram = kcal Mandel gram = kcal Solsikkefrø gram = kcal Hasselnøtt gram = kcal
Drikkevarer	kcal
Hvitvin gram = kcal Vodka gram = kcal Konjakk gram = kcal Rødvin gram = kcal Madeira gram = kcal Øl gram = kcal Portvin gram = kcal Tørr champagne gram = kcal
Totalt	kcal