Spożyte kalorie

Za pomocą tego kalkulatora online łatwo jest obliczyć spożyte kalorie. A także obliczyć zawartość kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów w produktach. Interaktywna tabela zawartości tłuszczów, białek, węglowodanów.


Produkt Spożywczy Waga, g Kcal Białka Tłuszcze Węglowodany
Arbuz
Melon
Gotowe dania :
Leniwe Pierogi z Marchewką
Omlet z Kapustą i Serem
Omlet z Marchewką
Omlet z Warzywami
Pudding z Twarogu z Warzywami
Twaróg z Warzywami
Gotowe dania :Z mięsa, drobiu, ryb :
Gotowana Wołowina
Kotlety Rybne z Warzywami
Gotowany Królik z Warzywami
Gotowany Kurczak
Wątróbka Duszona z Warzywami
Pudding z Wątróbki z Warzywami
Pudding Rybny z Białą Kapustą
Pudding Rybny z Marchewką
Pieczona Ryba z Warzywami
Suflet Mięsny z Warzywami
Suflet Rybny z Marchewką
Sznicel z Mięsa i Ryb z Warzywami
Gotowe dania :Dania z Kasz :
Kasza Gryczana z Cukinią
Kasza z mieszanki zbóż (ryż, kasza perłowa) z rodzynkami
Kasza Mleczna z mieszanki zbóż (ryż, kasza gryczana, kasza perłowa) z dynią
Kasza Mleczna Owsiana
Owsianka z Warzywami
Kasza Mleczna Ryżowa
Zapiekanka Makaronowa z Warzywami
Pudding Ryżowy z Marchewką
Gotowe dania :Dania Warzywne :
Zapiekanka Kapuściana z Ryżem
Świeża Duszona Kapusta
Duszoną Kapusta z Gotowanym Mięsem
Zapiekanka Marchewkowa z Ryżem
Gotowana Marchewka w Mleku
Gotowane Warzywa z Masłem (kapusta, marchew, groszek, masło)
Duszone Warzywa (kapusta, marchew, burak, cebula, kasza perłowa, olej rośl.)
Buraki Duszone w Śmietanie
Buraki Duszone z Jabłkami
Gotowe dania :Sałatki :
Kawior Bakłażanowy (bakłażany, cebula, marchew, zielenina, pomidory, olej rośl.)
Kawior Cukiniowy (cukinia, ser topiony, kapusta, burak, zielenina)
Kawior Warzywny (kapusta, marchew, jabłka, burak, cebula, pomidory, olej roślinny)
Surowa Tarta Marchewka ze Śmietaną
Sałatka Witaminowa (kapusta, marchew, cebula, burak, papryka, groszek, jabłka)
Sałatka z Białej Kapusty z Serem
Sałatka z Kiszonej Kapusty
Sałatka z Marchewki z Jabłkami
Sałatka z Warzyw (ziemniaki, marchew, kapusta, cebula, groszek, olej roślinny)
Sałatka ze Świeżej Kapusty
Sałatka z Buraków z Rodzynkami
Sałatka z Buraków z Olejem Roślinnym
Gotowe dania :Sosy :
Marynata Warzywna
Sos Biały z Warzywami
Sos Mleczny
Sos Polski
Sos Majonezowy z Warzywami
Gotowe dania :Zupy :
Barszcz
Rasolnik
Zupa Buraczana
Zupa Buraczana z Mlekiem
Zupa Grochowa
Zupa Warzywna bez Ziemniaków ze Śmietaną
Zupa Mleczna z Warzywami
Zupa Rybna z Warzywami
Zupa z Kurczakiem i Warzywami
Zupa z Serem Topionym
Zupa-Puree Grochowa z Warzywami
Zupa-Puree z mieszanki zbóż z warzywami
Zupa-Puree Ziemniaczana
Wegetariańska Zupa Kapuściana ze Śmietaną
Grzyby :
Białe Świeże
Białe Suszone
Tłuszcze, Oleje :
Smalec Zwierzęcy
Tłuszcz Kuchenny
Majonez
Margaryna Maślana
Oliwa
Oleje Słonecznikowy Rafinowany
Masło 82.5% tłuszcz.
Słonina Wieprzowa
Kasze :
Grochowa
Gryczana
Kukurydziana
Makaron I gatunek
Manna
Owsiana
Płatki Owsiane (Herkules)
Perłowa
Jaglana
Ryżowa
Cukiernicze produkty i słodycze :
Dżem Jabłkowy
Zefir Zwykły
Karmel z Nadziewką Mleczną
Marmolada Żelowa
Miód Naturalny
Pastylka
Ciasteczka
Ciastko Piaskowe
Ciasta :Ciasto Biszkoptowe
Ciasta :Ciasto Francuskie z Kremem
Pierniki
Cukier Kryształ
Chałwa
Cukiernicze produkty i słodycze :Czekolada :
Czekolada Mleczna
Baton Czekoladowy
Produkty Mleczne :
Ser Glazurowany z Wanilią 26%tłuszcz.
Rjażenka 4% tłuszcz.
Rjażenka 6% tłuszcz.
Śmietanka 10% tłuszcz.
Produkty Mleczne :Jogurty :
Jogurt 3% tłuszcz.
Produkty Mleczne :Kefir :
Bifidokefir 3.1% tłuszcz.
Kefir 3.2% tłuszcz.
Kefir Dziecięcy "Bifidin" 3,2% tłuszcz.
Produkty Mleczne :Napoje Fermentowane Mleczne :
Acidofilin
Koktajl Fermentowany Mleczny "Biofilin" 2,5 % tłuszcz.
Produkty Mleczne :Mleko :
Mleko Pasteryzowane :3.2% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :3.3% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :3.4% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :3.6% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :3.8% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :4% tłuszcz.
Mleko Pasteryzowane :4.2% tłuszcz.
Mleko Skondensowane z Cukrem
Mleko Skondensowane Sterylizowane
Mleko Pieczone :2.5% tłuszcz.
Mleko Pieczone :3.2% tłuszcz.
Mleko Pieczone :3.5% tłuszcz.
Mleko Pieczone :4.0% tłuszcz.
Produkty Mleczne :Lody :
Plombir
Produkty Mleczne :Śmietana :
20% tłuszcz.
Produkty Mleczne :Sery :
Ser Feta
Ser Holenderski
Ser Rosyjski
Produkty Mleczne :Twaróg :
Twaróg Wiejski Beztłuszczowy
Twaróg Tłusty
Twaróg Beztłuszczowy
Twaróg Półtłusty
Produkty Mięsne :
Wątróbka Wołowa
Nerki Wołowe
Jaja Kurze
Produkty Mięsne :Szynka, Kiełbasy :
Szynka Kurzęca Najwyższej Jakości
Kiełbasa Gotowana "Doktorskiej"
Kiełbasa Gotowana "Amatorskiej"
Kiełbasa Półwędzona "Ukraińskiej"
Kiełbasa Sucha
Parówki Mleczne
Produkty Mięsne :Mięso, Drób :
Jagnięcina
Wołowina
Kury I kategoria
Kury II kategoria
Mięso Królika
Wieprzowina (boczek)
Wieprzowina (mięso na kotlety)
Kaczka I kategoria
Napoje :
Filiżanka Kakao
Filiżanka Kawy
Filiżanka Herbaty
Warzywa :
Bakłażany
Groszek Zielony
Cukinia
Kapusta Biała
Kalafior
Ziemniaki
Cebula Zielona
Marchew
Ogórki Świeże
Papryka Słodka
Pietruszka
Rzodkiewka
Sałata
Buraki
Pomidory Świeże
Czosnek
Szpinak
Szczaw
Migdały Słodkie
Orzech Laskowy
Produkty Rybne :
Balik Jesiotra Wędzony na Zimno
Kawior Zbożowy Solony
Kalmar (filet)
Konserwowany w Oleju (flądra)
Kawior Jesiotrowy Zbożowy
Wątróbka Dorszowa
Ryba :Łosoś Różowy
Ryba :Karp
Ryba :Ryba Lodowa
Ryba :Bałtycka Śledź Wędzony na Gorąco
Ryba :Kaspijski Śledź Solony
Ryba :Dorsz
Ryba :Dorsz Wędzony na Gorąco
Szproty
Owoce :
Morele
Banany
Wiśnie
Gruszka
Śliwka
Daktyle
Persymona
Cytrusy :Pomarańcze
Cytrusy :Grejpfruty
Cytrusy :Cytryny
Cytrusy :Mandarynki
Czereśnie
Jabłka
Piekarnicze produkty Chleb :
Baton Prosty
Bułka z Mąki Pszennej I gatunek
Grzanki Maślane
Chleb Orłowski
Chleb Pszeniczny z Mąki Razowej
Chleb Żytni
Jagody :
Borówki
Winogrona
Jeżyny
Truskawki Ogrodowe
Żurawina
Agrest
Maliny
Rokitnik
Czerwone Porzeczki
Czarne Porzeczki
Suszone Dzika Róża
RAZEM Waga, g Kcal Białka Tłuszcze Węgl.