Obliczanie dni, w których możesz schudnąć

Problem nadwagi istniał zawsze, z pojawieniem się fast foodów, szybkich posiłków, półproduktów, walka z nadwagą stała się jeszcze trudniejsza. Kobiety na całym świecie co roku stosują różne diety, torturują się głodem, uprawiają sport tylko po to, by pozbyć się niechcianych kilogramów. Wielu dietetyków radzi, aby nie podejmować drastycznych środków i po prostu obserwować swoją dietę i spożycie kalorii.

Z reguły kobieta o przeciętnej budowie ciała potrzebuje około 2000 kalorii dziennie, podczas gdy mężczyzna potrzebuje około tysiąca więcej.
Przy pomocy naszego kalkulatora online, po każdym posiłku, możesz obliczyć, ile kalorii spożyłeś. Tabela zawiera najczęściej spożywane produkty w ciągu dnia. Z naszym kalkulatorem możesz kontrolować swoje kalorie i zrzucać zbędne kilogramy