Dobowa Norma Tłuszczu

Kalkulator online do obliczania dobowej normy tłuszczu.
Lekarze zalecają spożywanie około 80 – 100 gramów tłuszczu dziennie. Aby w przybliżeniu obliczyć ilość spożywanego tłuszczu, korzystaj z informacji na opakowaniach różnych produktów. Pamiętaj, że spożywanie zbyt małej ilości tłuszczu również jest bardzo szkodliwe. Osoba staje się ospała i słaba, a organizm nie funkcjonuje, jak powinien. Jednocześnie spożycie tłuszczu powyżej normy prowadzi do nadwagi, uszkodzenia wątroby i trzustki. Wszystko wymaga umiaru.