Ile wody pić dziennie?

Przynajmniej raz w życiu każdy z nas zastanawia się: ile wody należy pić dziennie? Przecież dzisiaj istnieje wiele hipotez na ten temat, a ponadto stosunkowo niedawno pojawił się trend diety wodnej, gdzie pijesz i chudniesz. Oczywiście optymalne spożycie wody oprócz utraty wagi pomoże poprawić procesy trawienia i metabolizmu, dzięki czemu toksyny opuszczą Twój organizm, a skóra stanie się jaśniejsza, a ciało zdrowsze.

Jednym słowem, woda to uzdrawiające źródło, które normalizuje przewód pokarmowy, poprawia metabolizm i spala tłuszcze. Ale z wodą trzeba być ostrożnym, jeśli pijesz znacznie więcej niż Twoja norma, przeciążysz nerki, jeśli mniej, nic się w Twoim organizmie nie zmieni. Dlatego istnieje kalkulator online, który pozwoli Ci określić optymalną ilość spożycia wody na dzień, na podstawie Twojej wagi. W zaledwie kilka sekund i kilka kliknięć myszką otrzymasz kompleksową informację.