Calculul creatinei pentru faza de încărcare

Calculatorul online de creatină calculează dimensiunea dozei. La administrarea creatinei, se aplică următoarele reguli: mai întâi, se aplică o fază de încărcare, care durează aproximativ 5 zile. În această fază, creatina se administrează la 20-30 g pe zi în mai multe doze. După aceea, urmează o fază de întreținere, în timpul căreia este suficient să se administreze 2 g pe zi.