Koliko vode piti na dan?

Vsaj enkrat v življenju se vsak izmed nas vpraša: koliko vode naj bi popil na dan? Danes namreč obstaja veliko hipotez na to temo, poleg tega se je pred kratkim pojavil trend vodne diete, kjer piješ in hujšaš. Seveda bo optimalna poraba vode poleg hujšanja pomagala izboljšati prebavo in presnovne procese, tako da bodo iz telesa odšle toksine, koža bo postala svetlejša, telo pa bolj zdravo.

Z eno besedo, voda je zdravilni vir, ki normalizira prebavni trakt, izboljšuje presnovo in kuri maščobe. Vendar je treba biti z vodo previden, če pijete bistveno več od vaše norme, boste preobremenili ledvice, če manj, se v telesu ne bo nič spremenilo. Zato obstaja spletni kalkulator, ki vam bo omogočil določitev optimalne količine porabe vode na dan, glede na vašo težo. V samo nekaj sekundah in z nekaj kliki računalniške miške boste dobili izčrpne informacije.