Dnevna norma maščob

Spletni kalkulator za izračun dnevne norme maščob.
Zdravniki priporočajo uživanje približno 80 – 100 gramov maščob na dan. Za približen izračun količine zaužitih maščob uporabite informacije na embalaži različnih izdelkov. Ne pozabite, da je tudi uživanje premalo maščob zelo škodljivo. Oseba postane počasna in šibka, telo pa ne deluje, kot bi moralo. Hkrati uživanje maščob nad normo vodi do prekomerne teže, poškodb jeter in trebušne slinavke. Vse zahteva zmernost.