Kaloritabell

Kaloritabell – är en universell assistent för dem som strävar efter att bibehålla god fysisk form.
Kilokalori – är en måttenhet för en persons energibehov. Varje livsmedelsprodukt har ett specifikt energivärde. Om mängden energi som kommer in i kroppen från utsidan överstiger kroppens behov, omvandlas kalorierna till fett. Ett överskott av kcal hotar viktökning. Samtidigt, på grund av deras brist, kan du uppleva trötthet, yrsel och andra fysiska besvär.

Vanligtvis anges antalet kcal som finns i produkten på förpackningen. Emellertid är den online kaloritabellen som finns på vår webbplats betydligt mer bekväm. Med dess hjälp kan du klargöra kaloriinnehållet i specifika produkter och beräkna den totala kaloriinnehållet i rätter när som helst.
Kaloritabellen hjälper till att skapa en balanserad kost. Optimalt utvalda livsmedel är en garanti för ett hälsosamt liv.

alla per 100 gram / alla per 0 gram   Grönsaker   kcal Auberginer gram = kcal Kålrot gram = kcal Gröna Ärter gram = kcal Gröna bönor (skida) gram = kcal Zucchini gram = kcal Vitkål gram = kcal Röd kål gram = kcal Blomkål gram = kcal Potatis gram = kcal Pommes frites gram = kcal Potatismos gram = kcal Grön lök (fjäder) gram = kcal Purjolök gram = kcal Lök gram = kcal Röd morot gram = kcal Frilandsodlade gurkor gram = kcal Växthusgurkor gram = kcal Grön sötpeppar gram = kcal Röd sötpeppar gram = kcal Persilja (grönsaker) gram = kcal Persilja (rot) gram = kcal Rabarber (stjälk) gram = kcal Rädisor gram = kcal Rädisa gram = kcal Majrova gram = kcal Sallad gram = kcal Rödbeta gram = kcal Tomater (frilandsodlade) gram = kcal Tomater (växthusodlade) gram = kcal Pepparrot gram = kcal Ramslök gram = kcal Vitlök gram = kcal Spenat gram = kcal Skräppa gram = kcal
Frukter	kcal
Aprikoser gram = kcal Kvitten gram = kcal Körsbärsplommon gram = kcal Ananas gram = kcal Apelsin gram = kcal Bananer gram = kcal Lingon gram = kcal Druvor gram = kcal Körsbär gram = kcal Blåbär gram = kcal Granatäpple gram = kcal Grapefrukt gram = kcal Päron gram = kcal Björnbär gram = kcal Jordgubbe gram = kcal Fikon gram = kcal Kornell gram = kcal Tranbär gram = kcal Krusbär gram = kcal Citron gram = kcal Hallon gram = kcal Mandarin gram = kcal Hjortron gram = kcal Havtorn gram = kcal Persikor gram = kcal Trädgårdsrönn gram = kcal Svart aronia gram = kcal Trädgårdsplommon gram = kcal Vita vinbär gram = kcal Röda Vinbär gram = kcal Svarta Vinbär gram = kcal Dadlar gram = kcal Kaki gram = kcal Söta Körsbär gram = kcal Blåbär gram = kcal Mullbär gram = kcal Färsk nypon gram = kcal Torkad nypon gram = kcal Äpplen gram = kcal
Torkade frukter	kcal
Körsbär gram = kcal Päron gram = kcal Russin kishmish gram = kcal Russin med kärnor gram = kcal Torkad aprikos gram = kcal Persikor gram = kcal Torkad aprikos med kärna gram = kcal Katrinplommon gram = kcal Äpplen gram = kcal
Godis, socker, choklad, etc.	kcal
Fruktdragee gram = kcal Marshmallow gram = kcal Kola gram = kcal Karamell (i genomsnitt) gram = kcal Chokladöverdragna godisar gram = kcal Marmelad gram = kcal Honung gram = kcal Pastila gram = kcal Socker gram = kcal Solros-halva gram = kcal Mjölkchoklad gram = kcal Mörk choklad gram = kcal
Tårtor och andra bakverk	kcal
Våfflor med feta fyllningar gram = kcal Våfflor med fruktfyllningar gram = kcal Fruktmjuk kaka gram = kcal Lagerkaka med grädde gram = kcal Lagerkaka med äpple gram = kcal Pepparkakor gram = kcal Fruktmjuk kaka gram = kcal Mandeltårta gram = kcal
Bröd, bageriprodukter, mjöl	kcal
Bagels gram = kcal Pastaprodukter gram = kcal Vetemjöl I grad gram = kcal Vetemjöl II grad gram = kcal Premium vetemjöl gram = kcal Rågmjöl gram = kcal Bakverk gram = kcal Veteskorpor gram = kcal Smörskorpor gram = kcal Torkade brödringar gram = kcal Vitt bröd från mjöl I grad gram = kcal Rågbröd gram = kcal
Gryn	kcal
Hercules gram = kcal Bovetegryn gram = kcal Bovetefrön gram = kcal Majs gram = kcal Gries gram = kcal Havre gram = kcal Korngryn gram = kcal Vete "Poltava" gram = kcal Hirs gram = kcal Ris gram = kcal Havremjöl gram = kcal Korngryn gram = kcal
Baljväxter	kcal
Skalade ärtor gram = kcal Hela ärtor gram = kcal Soja gram = kcal Bönor gram = kcal Linser gram = kcal
Svampar	kcal
Vita Färska gram = kcal Vita Torkade gram = kcal Färska björksvampar gram = kcal Färska aspsvampar gram = kcal Färska kremlor gram = kcal Champinjoner gram = kcal
Kött, inälvor, fågel	kcal
Lamm gram = kcal Fårhjärta gram = kcal Fårnjurar gram = kcal Fårlever gram = kcal Nötkött gram = kcal Nötköttstunga gram = kcal Nötköttsspene gram = kcal Nötköttshjärta gram = kcal Nötköttshjärna gram = kcal Nötköttsnjurar gram = kcal Nötköttslever gram = kcal Gäss gram = kcal Kalkon gram = kcal Kanin gram = kcal Kycklingar gram = kcal Grislever gram = kcal Grisnjurar gram = kcal Fet fläskkött gram = kcal Mager fläskkött gram = kcal Grishjärta gram = kcal Kalvkött gram = kcal Änder gram = kcal Kycklingar gram = kcal Gristunga gram = kcal
Korv och korvprodukter	kcal
Kokt korv Diabetisk gram = kcal Kokt korv Diet gram = kcal Kokt korv Doktors gram = kcal Kokt korv Amatör gram = kcal Kokt korv Mjölk gram = kcal Kokt korv Separat gram = kcal Kokt korv Kalv gram = kcal Kokt-rökt Amatör gram = kcal Kokt-rökt Cervelat gram = kcal Halvrökt Krakow gram = kcal Halvrökt Minsk gram = kcal Halvrökt Poltava gram = kcal Halvrökt Ukrainsk gram = kcal Griskorvar gram = kcal Mjölkkorvar gram = kcal Ryska korvar gram = kcal Griskorvar gram = kcal Torr-rökt Amatör gram = kcal Torr-rökt Moskva gram = kcal
Köttkonserver och rökta produkter	kcal
Skinka gram = kcal Stuvad nötkött gram = kcal Torr-rökt bringa gram = kcal Turistfrukost (nötkött) gram = kcal Turistfrukost (fläsk) gram = kcal Korvfärs gram = kcal Torr-rökt kotlett gram = kcal Stuvad fläskkött gram = kcal
Fett och oljor	kcal
Smält får- eller nötköttsfett gram = kcal Majonnäs 67% gram = kcal Smörgåsmargarin gram = kcal Mjölkmargarin gram = kcal Vegetabilisk olja gram = kcal Smör 82.5% gram = kcal Ghee gram = kcal Fläskspek (utan skinn) gram = kcal
Mjölk och mejeriprodukter	kcal
Mjölkost 20% fetthalt gram = kcal Yoghurt 1.5% fetthalt gram = kcal Fet kefir 3.2% gram = kcal Fettsnål kefir gram = kcal Mjölk 3.2% gram = kcal Acidofilus mjölk 3.2% gram = kcal Kondenserad mjölk gram = kcal Kondenserad mjölk med socker gram = kcal Helt mjölkpulver gram = kcal Sur mjölk 3.2% gram = kcal Rjaženka 4% gram = kcal Grädde 10% gram = kcal Grädde 20% gram = kcal Gräddfil 10% gram = kcal Gräddfil 20% gram = kcal Holländsk ost gram = kcal Smält ost gram = kcal Poshekhonsky ost gram = kcal Rysk ost gram = kcal Schweizisk ost gram = kcal Keso produkter gram = kcal Fet keso 18% gram = kcal Magert keso gram = kcal Halvfet keso 9% gram = kcal
Ägg	kcal
Torkat äggvita gram = kcal Torkat äggula gram = kcal Äggpulver gram = kcal Hönsägg gram = kcal Vaktelägg gram = kcal
Fisk och skaldjur	kcal
Oxhuvuden gram = kcal Rosa lax gram = kcal Bläckfisk gram = kcal Flundra gram = kcal Karus gram = kcal Karp gram = kcal Hundlax gram = kcal Spigg gram = kcal Krabba gram = kcal Räka gram = kcal Fjärran östern räka gram = kcal Isfisk gram = kcal Braxen gram = kcal Nejonöga gram = kcal Alaska pollock gram = kcal Lodda gram = kcal Havskål gram = kcal Lake gram = kcal Marmorerad nototenia gram = kcal Havsabborre gram = kcal Abborre gram = kcal Stör gram = kcal Hälleflundra gram = kcal Pasta "Ocean" gram = kcal Torsklever gram = kcal Vassbuk gram = kcal Sazan gram = kcal Stor saury gram = kcal Liten saury gram = kcal Strömming gram = kcal Sill gram = kcal Lax gram = kcal Siklax gram = kcal Makrill gram = kcal Mal gram = kcal Taggmakrill gram = kcal Sterlett gram = kcal Gös gram = kcal Sjögurka gram = kcal Torsk gram = kcal Tonfisk gram = kcal Ål gram = kcal Havsål gram = kcal Kummel gram = kcal Gädda gram = kcal
Fiskrom	kcal
Hundlax kornig gram = kcal Braxen pressad gram = kcal Alaska pollock pressad gram = kcal Stör kornig gram = kcal Stör pressad gram = kcal
Nötter	kcal
Jordnöt gram = kcal Valnöt gram = kcal Mandel gram = kcal Solrosfrön gram = kcal Hasselnöt gram = kcal
Drycker	kcal
Vitt vin gram = kcal Vodka gram = kcal Konjak gram = kcal Rödvin gram = kcal Madeira gram = kcal Öl gram = kcal Portvin gram = kcal Torr champagne gram = kcal
Totalt	kcal