|
ผลิตภัณฑ์อาหาร |
น้ำหนัก, กรัม |
กิโลแคลอรี่ |
โปรตีน |
ไขมัน |
คาร์โบไฮเดรต |
|
แตงโม |
|
|
|
|
|
|
เมลอน |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้ : |
|
เกี๊ยวขี้เกียจกับแครอท |
|
|
|
|
|
|
ไข่เจียวกับกะหล่ำปลีและชีส |
|
|
|
|
|
|
ไข่เจียวกับแครอท |
|
|
|
|
|
|
ไข่เจียวกับผัก |
|
|
|
|
|
|
พุดดิ้งคอทเทจชีสกับผัก |
|
|
|
|
|
|
คอทเทจชีสกับผัก |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้ :จาก
เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา : |
|
เนื้อต้ม |
|
|
|
|
|
|
หมูกับผัก |
|
|
|
|
|
|
กระต่ายต้มกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ไก่ต้ม |
|
|
|
|
|
|
ตับตุ๋นกับผัก |
|
|
|
|
|
|
พุดดิ้งตับกับผัก |
|
|
|
|
|
|
พุดดิ้งปลาและกะหล่ำปลีขาว |
|
|
|
|
|
|
พุดดิ้งปลากับแครอท |
|
|
|
|
|
|
ปลาย่างกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซูเฟล่เนื้อกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซูเฟล่ปลากับแครอท |
|
|
|
|
|
|
ชนิทเซลจากเนื้อและปลากับผัก |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้
:อาหารธัญพืช : |
|
โจ๊กบัควีทกับซูกินี |
|
|
|
|
|
|
โจ๊กจากส่วนผสมของธัญพืช (ข้าว, ข้าวบาร์เลย์) กับลูกเกด |
|
|
|
|
|
|
โจ๊กนมจากส่วนผสมของธัญพืช (ข้าว, บัควีท, ข้าวบาร์เลย์) กับฟักทอง |
|
|
|
|
|
|
โจ๊กนมข้าวโอ๊ต |
|
|
|
|
|
|
ข้าวโอ๊ตกับผัก |
|
|
|
|
|
|
โจ๊กนมข้าว |
|
|
|
|
|
|
พาสต้าคาเซอร์โรลกับผัก |
|
|
|
|
|
|
พุดดิ้งข้าวกับแครอท |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้
:อาหารผัก : |
|
คาเซอร์โรลกะหล่ำปลีและข้าว |
|
|
|
|
|
|
กะหล่ำปลีตุ๋นสด |
|
|
|
|
|
|
กะหล่ำปลีตุ๋นกับเนื้อต้ม |
|
|
|
|
|
|
คาเซอร์โรลแครอทกับข้าว |
|
|
|
|
|
|
แครอทต้มในนม |
|
|
|
|
|
|
ผักต้มกับเนย (กะหล่ำปลี, แครอท, ถั่ว, เนย) |
|
|
|
|
|
|
ผักตุ๋น (กะหล่ำปลี, แครอท, บีทรูท, หัวหอม, ข้าวบาร์เลย์, น้ำมัน
ผัก.) |
|
|
|
|
|
|
บีทรูทตุ๋นในครีมเปรี้ยว |
|
|
|
|
|
|
บีทรูทตุ๋นกับแอปเปิ้ล |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้
:สลัด : |
|
คาเวียร์มะเขือม่วง (มะเขือม่วง, หัวหอม, แครอท, ผักชี, มะเขือเทศ, น้ำมัน
ผัก.) |
|
|
|
|
|
|
คาเวียร์ซูกินี (ซูกินี, ชีสแปรรูป, กะหล่ำปลี, บีทรูท,
ผักชี) |
|
|
|
|
|
|
คาเวียร์ผัก (กะหล่ำปลี, แครอท, แอปเปิ้ล, บีทรูท, หัวหอม, มะเขือเทศ,
น้ำมันพืช) |
|
|
|
|
|
|
แครอทขูดดิบกับครีมเปรี้ยว |
|
|
|
|
|
|
สลัดวิตามิน (กะหล่ำปลี, แครอท, หัวหอม, บีทรูท, พริก, ถั่ว,
แอปเปิ้ล) |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากกะหล่ำปลีขาวกับชีส |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากกะหล่ำปลีดอง |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากแครอทกับแอปเปิ้ล |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากผัก (มันฝรั่ง, แครอท, กะหล่ำปลี, หัวหอม, ถั่ว,
น้ำมันพืช) |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากกะหล่ำปลีสด |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากบีทรูทกับลูกเกด |
|
|
|
|
|
|
สลัดจากบีทรูทกับน้ำมันพืช |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้
:ซอส : |
|
มาริเนดผัก |
|
|
|
|
|
|
ซอสขาวกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซอสนม |
|
|
|
|
|
|
ซอสโปแลนด์ |
|
|
|
|
|
|
ซอสมาโยเนสกับผัก |
|
|
|
|
|
|
อาหารที่เตรียมไว้ :ซุป
: |
|
บอร์ช |
|
|
|
|
|
|
รัสโซลนิค |
|
|
|
|
|
|
ซุปบีทรูท |
|
|
|
|
|
|
ซุปบีทรูทกับนม |
|
|
|
|
|
|
ซุปถั่ว |
|
|
|
|
|
|
ซุปผักไม่มีมันฝรั่งกับครีมเปรี้ยว |
|
|
|
|
|
|
ซุปนมกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซุปปลากับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซุปไก่กับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซุปกับชีสแปรรูป |
|
|
|
|
|
|
ซุปถั่ว-ปูเร่กับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซุปปูเร่จากส่วนผสมของธัญพืชกับผัก |
|
|
|
|
|
|
ซุปปูเร่มันฝรั่ง |
|
|
|
|
|
|
ซุปกะหล่ำปลีมังสวิรัติกับครีมเปรี้ยว |
|
|
|
|
|
|
เห็ด : |
|
เห็ดขาวสด |
|
|
|
|
|
|
เห็ดขาวแห้ง |
|
|
|
|
|
|
ไขมัน, น้ำมัน : |
|
ไขมันสัตว์ |
|
|
|
|
|
|
ไขมันทำอาหาร |
|
|
|
|
|
|
มายองเนส |
|
|
|
|
|
|
เนยมาการีน |
|
|
|
|
|
|
น้ำมันมะกอก |
|
|
|
|
|
|
น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น |
|
|
|
|
|
|
เนย 82.5% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ไขมันหมู |
|
|
|
|
|
|
โจ๊ก : |
|
ถั่ว |
|
|
|
|
|
|
บัควีท |
|
|
|
|
|
|
ข้าวโพด |
|
|
|
|
|
|
พาสต้า I เกรด |
|
|
|
|
|
|
มานนา |
|
|
|
|
|
|
ข้าวโอ๊ต |
|
|
|
|
|
|
ข้าวโอ๊ตฟลุค (เฮอร์คิวลิส) |
|
|
|
|
|
|
ข้าวบาร์เลย์ |
|
|
|
|
|
|
ข้าวฟ่าง |
|
|
|
|
|
|
ข้าว |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์ขนม
ผลิตภัณฑ์และของหวาน : |
|
แยมแอปเปิ้ล |
|
|
|
|
|
|
มาร์ชแมลโลว์ธรรมดา |
|
|
|
|
|
|
คาราเมลกับไส้นม |
|
|
|
|
|
|
เยลลี่มากาเลด |
|
|
|
|
|
|
น้ำผึ้งธรรมชาติ |
|
|
|
|
|
|
ขนมพาสติลลา |
|
|
|
|
|
|
คุกกี้ |
|
|
|
|
|
|
เค้กทราย |
|
|
|
|
|
|
เค้ก :เค้กฟองน้ำ |
|
|
|
|
|
|
เค้ก :พัฟเพสทรีเค้กกับครีม |
|
|
|
|
|
|
ขนมปังขิง |
|
|
|
|
|
|
น้ำตาลทราย |
|
|
|
|
|
|
ฮาลวา |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์ขนม
ผลิตภัณฑ์และของหวาน :ช็อกโกแลต : |
|
ช็อกโกแลตนม |
|
|
|
|
|
|
แท่งช็อกโกแลต |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม : |
|
บาร์คอทเทจชีสเคลือบวานิลลา 26%ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ริยาชนก้า 4% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ริยาชนก้า 6% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ครีม 10% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:โยเกิร์ต : |
|
โยเกิร์ต 3% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:คีเฟอร์ : |
|
บิฟิโดคีเฟอร์ 3.1% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
คีเฟอร์ 3.2% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
คีเฟอร์สำหรับเด็ก "บิฟิดิน" 3,2% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:เครื่องดื่มนมหมัก : |
|
แอซิโดฟิลิน |
|
|
|
|
|
|
ค็อกเทลนมหมัก "ไบโอฟิลิน" 2,5 % ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:นม : |
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :3.2% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :3.3% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :3.4% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :3.6% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :3.8% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :4% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมพาสเจอร์ไรส์ :4.2% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมข้นกับน้ำตาล |
|
|
|
|
|
|
นมข้นสเตอริไลส์ |
|
|
|
|
|
|
นมอบ :2.5% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมอบ :3.2% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมอบ :3.5% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
นมอบ :4.0% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:ไอศกรีม : |
|
พลอมบีร์ |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:ครีมเปรี้ยว : |
|
20% ไขมัน. |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:ชีส : |
|
ชีสเฟต้ |
|
|
|
|
|
|
ชีสกอลแลนด์ |
|
|
|
|
|
|
ชีสรัสเซีย |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์นม
:คอทเทจชีส : |
|
คอทเทจชีสหมู่บ้าน ไขมันต่ำ |
|
|
|
|
|
|
คอทเทจชีสไขมันสูง |
|
|
|
|
|
|
คอทเทจชีสไขมันต่ำ |
|
|
|
|
|
|
คอทเทจชีสไขมันกลาง |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์เนื้อ : |
|
ตับวัว |
|
|
|
|
|
|
ไตวัว |
|
|
|
|
|
|
ไข่ไก่ |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์เนื้อ
:แฮม, ไส้กรอก : |
|
แฮมไก่เกรดสูงสุด |
|
|
|
|
|
|
ไส้กรอกต้ม "ด็อกเตอร์" |
|
|
|
|
|
|
ไส้กรอกต้ม "สมัครเล่น" |
|
|
|
|
|
|
ไส้กรอกกึ่งควัน "ยูเครน" |
|
|
|
|
|
|
ไส้กรอกแห้ง |
|
|
|
|
|
|
ไส้กรอกนม |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์เนื้อ
:เนื้อ, สัตว์ปีก : |
|
เนื้อแกะ |
|
|
|
|
|
|
เนื้อวัว |
|
|
|
|
|
|
ไก่ I ประเภท |
|
|
|
|
|
|
ไก่ II ประเภท |
|
|
|
|
|
|
เนื้อกระต่าย |
|
|
|
|
|
|
เนื้อหมู (เนื้ออก) |
|
|
|
|
|
|
เนื้อหมู (เนื้อสับ) |
|
|
|
|
|
|
เป็ด I ประเภท |
|
|
|
|
|
|
เครื่องดื่ม : |
|
ถ้วยโกโก้ |
|
|
|
|
|
|
ถ้วยกาแฟ |
|
|
|
|
|
|
ถ้วยชา |
|
|
|
|
|
|
ผัก : |
|
มะเขือม่วง |
|
|
|
|
|
|
ถั่วลันเตา |
|
|
|
|
|
|
ซูกินี |
|
|
|
|
|
|
กะหล่ำปลีขาว |
|
|
|
|
|
|
กะหล่ำดอก |
|
|
|
|
|
|
มันฝรั่ง |
|
|
|
|
|
|
หอมเขียว |
|
|
|
|
|
|
แครอท |
|
|
|
|
|
|
แตงกวาสด |
|
|
|
|
|
|
พริกหวาน |
|
|
|
|
|
|
พาร์สลีย์ |
|
|
|
|
|
|
หัวไชเท้า |
|
|
|
|
|
|
ผักกาดหอม |
|
|
|
|
|
|
บีทรูท |
|
|
|
|
|
|
มะเขือเทศสด |
|
|
|
|
|
|
กระเทียม |
|
|
|
|
|
|
ผักโขม |
|
|
|
|
|
|
ผักเปรี้ยว |
|
|
|
|
|
|
อัลมอนด์หวาน |
|
|
|
|
|
|
เฮเซลนัท |
|
|
|
|
|
|
ผลิตภัณฑ์ปลา : |
|
บาลีคปลาสเตอร์เจียนรมควันเย็น |
|
|
|
|
|
|
คาเวียร์เม็ดเค็ม |
|
|
|
|
|
|
ปลาหมึก (เนื้อปลา) |
|
|
|
|
|
|
กระป๋องในน้ำมัน (ปลาลิ้นหมา) |
|
|
|
|
|
|
คาเวียร์เม็ดปลาสเตอร์เจียน |
|
|
|
|
|
|
ตับปลาคอด |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาแซลมอนสีชมพู |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาคาร์ป |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาน้ำแข็ง |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาซาลาก้ารมควันร้อน |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาเฮอริ่งเค็มคาสเปียน |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาคอด |
|
|
|
|
|
|
ปลา :ปลาคอดรมควันร้อน |
|
|
|
|
|
|
สเปรท |
|
|
|
|
|
|
ผลไม้ : |
|
แอปริคอต |
|
|
|
|
|
|
กล้วย |
|
|
|
|
|
|
เชอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
ลูกแพร์ |
|
|
|
|
|
|
พลัม |
|
|
|
|
|
|
อินทผลัม |
|
|
|
|
|
|
ลูกพลับ |
|
|
|
|
|
|
ส้ม :ส้ม |
|
|
|
|
|
|
ส้ม :เกรปฟรุต |
|
|
|
|
|
|
ส้ม :มะนาว |
|
|
|
|
|
|
ส้ม :ส้มแมนดาริน |
|
|
|
|
|
|
เชอร์รี่หวาน |
|
|
|
|
|
|
แอปเปิ้ล |
|
|
|
|
|
|
เบเกอรี่
ผลิตภัณฑ์ ขนมปัง : |
|
บาแกตต์ธรรมดา |
|
|
|
|
|
|
ขนมปังจากแป้งสาลี I เกรด |
|
|
|
|
|
|
รัสก์เนย |
|
|
|
|
|
|
ขนมปังออร์ลอฟสกี้ |
|
|
|
|
|
|
ขนมปังสาลีจากแป้งโฮลวีต |
|
|
|
|
|
|
ขนมปังข้าวไรย์ |
|
|
|
|
|
|
เบอร์รี่ : |
|
ลิงกอนเบอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
องุ่น |
|
|
|
|
|
|
แบล็กเบอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
สตรอเบอร์รี่สวน |
|
|
|
|
|
|
แครนเบอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
กู๊สเบอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
ราสเบอร์รี่ |
|
|
|
|
|
|
เบอร์รี่ทะเล |
|
|
|
|
|
|
ลูกเกดแดง |
|
|
|
|
|
|
ลูกเกดดำ |
|
|
|
|
|
|
ดอกกุหลาบแห้ง |
|
|
|
|
|
|
รวมทั้งหมด |
น้ำหนัก, กรัม |
กิโลแคลอรี่ |
โปรตีน |
ไขมัน |
คาร์บ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
