ควรดื่มน้ำวันละเท่าไร?

อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เราทุกคนสงสัย: ควรดื่มน้ำวันละเท่าไร? ท้ายที่สุดแล้ว วันนี้มีหลายสมมติฐานในเรื่องนี้ นอกจากนี้ เมื่อไม่นานมานี้มีแนวโน้มน้ำลดความอ้วนที่ปรากฏขึ้น ซึ่งคุณดื่มและลดน้ำหนัก แน่นอน การบริโภคน้ำที่เหมาะสม นอกจากการลดน้ำหนัก ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญ ดังนั้นสารพิษจะออกจากร่างกายของคุณ และผิวจะสว่างขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้น

พูดได้คำเดียวว่า น้ำเป็นแหล่งบำบัดที่ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร ปรับปรุงการเผาผลาญ และเผาผลาญไขมัน แต่กับน้ำคุณต้องระวัง หากคุณดื่มมากกว่ามาตรฐานของคุณอย่างมีนัยสำคัญ คุณจะเกินภาระไต หากน้อยกว่า ไม่มีอะไรจะเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ ดังนั้นมีเครื่องคำนวณออนไลน์ที่จะช่วยคุณกำหนดปริมาณการบริโภคน้ำที่เหมาะสมต่อวัน โดยอิงจากน้ำหนักของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่วินาทีและการคลิกเมาส์คอมพิวเตอร์เพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะได้ข้อมูลที่ครอบคลุม