Розрахунок днів, у яких ви можете схуднути

Проблема зайвої ваги існувала завжди, з появою фаст-фуду, швидких страв, напівфабрикатів, боротьба з зайвою вагою стала ще складнішою. Жінки по всьому світу щорічно сідають на різні дієти, катують себе голодом, займаються спортом лише для того, щоб позбутися небажаних кілограмів. Багато дієтологів радять не вдаватися до радикальних заходів і просто стежити за своїм раціоном та споживанням калорій.

Як правило, жінці середньої статури потрібно близько 2000 калорій на день, тоді як чоловікові потрібно приблизно на тисячу більше.
За допомогою нашого онлайн калькулятора після кожного прийому їжі ви можете розрахувати, скільки калорій ви спожили. У таблиці вказані найбільш поширені продукти харчування, які споживаються протягом дня. З нашим калькулятором ви можете контролювати свої калорії та втрачати зайві кілограми