Добова норма жиру

Онлайн калькулятор для розрахунку добової норми жиру.
Лікарі рекомендують вживати близько 80 – 100 грамів жиру на день. Щоб приблизно розрахувати кількість споживаного жиру, використовуйте інформацію на упаковці різних продуктів. Пам'ятайте, що вживання занадто малої кількості жиру також дуже шкідливе. Людина стає млявою та слабкою, а організм не функціонує як слід. Водночас споживання жиру понад норму призводить до надлишкової ваги, пошкодження печінки та підшлункової залози. У всьому потрібна помірність.